書き込み数は4件です。 | ◀▶ |
私の友人が東京で頑張ってデビューしました。 相生出身です。 名前は「Tatsuya」 http://www.swansong.co.jp/ 試聴もできるのでよかったら購入していただければ幸いです。 彼も音楽を目指し、仕事と両立しながら音楽を続けています。 とっても頑張り屋です。 みなさん宜しくお願いします。 |
明後日、相生市内の吹奏楽部が相生市民会館で定期演奏会を開催されます。私はゲスト出演させていただきます(^O^)/ 何で邦楽家が?と思われるかもしれませんが、数年前に教職実習で双葉中学校にお世話になりました。その時偶然に私が中学一年生の時の先生だったんです。偶然は重なり先生は違う校区から着任されたところでした。それからいろいろとお世話になっています。 頑張ばらなくては!! その後京都による予定です。それで伯父と祇園に行く予定で〜〜〜〜〜す。 今回はゆっくりできることを願います(^_-)-☆ |
昨日ジムのトレーナーにかなり絞られた。 1時間のバイク。 腹筋百回、腕立て伏せ五十回、スクワット五十回。バランス運動(体幹を鍛える運動) 多分700〜800?カロリーの消費。 只今、筋肉痛と戦ってます。 運動も大事ですが、食事のバランス、カロリーの調節がいかに大事かってことですね。 |
遅くなりました。 お店も長年にわたりご苦労様です。これからもお店のカウンターのように人の輪の中心でいて下さい。 また温かく応援して下さりありがとうございます。 これから頑張って参りますので宜しくお願いします。 |
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