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書き込み数は5件です。
2018年09月14日(金) 
先週は夏バテが一気に出た感じで。

目が回って、世界中がグルグル回って立ってられなかった。

その後2日ばかりは船酔い状態で、クルーズ旅行してるようだった。

しかし船酔いは気分の良いものではない。

かろうじて仕事はしていたが。

先日はとうとう、仕事から帰ってエネルギーがダウンしてしまった。

ひっくり返って死んでいると、官兵衛がお腹の上に乗ってきた。

尻尾でピンピンたたいて「とうちゃんガンバリや、僕がついてるで」と言ってるような感じだった。

家族・友人はいっこうに知らん顔なのに、官兵衛は言葉を言わなくても心が分かっているようだっ

閲覧数436 カテゴリ健康・栄養 コメント9 投稿日時2018/09/14 12:02
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2017年11月19日(日) 
日本は世界でも類のない高齢化社会を迎えようとしている。

これは未知の社会なのだそうだ。

今、高齢者の社会参加について「フレイル」が研究提唱されつつあるようだ。

「超高齢社会に向かう中で、高齢者の健康寿命を延伸し、経済活動・地域 活動への参加を促すことによって高齢者も「社会の支え手」とする新しい社会システムを構築していく取り組み」だそうで、以下のとおり。

<より早期からの包括的フレイル予防>
https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/chokour…yobou.html

閲覧数433 カテゴリ健康・栄養 コメント2 投稿日時2017/11/19 09:24
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2017年11月17日(金) 
最近、成人病の予防と健康について気になって調べるようになったら。

炭水化物と糖質制限についての情報がたくさんある。

その中に、こんなのがあった。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学  
https://www.youtube.com/watch?v=eyZIe3SEUaw

先日見つけた江部先生と同じ主張。

でも説得力あるなあ。

日本人が米を食べるようになったのは明治以降だとか。

炭水化物は家畜の飼料にすると、よく太るそうだ。

な~るほど、炭水化物を取り過ぎると人間が肥満になるのがよく分かるなあ。




糖質制限食の江部康二医師、炭水化物で早死にするな Carbohydrate restricted di

閲覧数356 カテゴリ健康・栄養 コメント0 投稿日時2017/11/17 09:42
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2017年11月15日(水) 
血糖値も気になりだしたので調べてみた。

いっぱい情報が上がってるなあ。


【糖尿病】「血糖値は何の問題もない、薬とはおさらば」糖尿病にすごく効果がある食べ方
https://hyocom.jp/blog/blog_edit.php
「ためして合点」によると、食べる順番が大事とのこと。

糖質制限食の江部康二医師、炭水化物で早死にするな
https://www.youtube.com/watch?v=KpTMKvRCkUI
これ、すごくいいな~ 参考になるなあ。

【衝撃】食べないほうがいい朝食6選
https://www.youtube.com/watch?v=TTIgxg8ItXM
まあ参考にはなるなあ。

閲覧数246 カテゴリ健康・栄養 コメント0 投稿日時2017/11/15 09:18
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2017年11月15日(水) 
先日、かかりつけ内科に行ったら。

メタボ3兄弟が進んでいるのがわかった。

友人とも健康について語り合った。

ネット上にも役に立つ情報があがっているので、検討してみることにした。


【武田邦彦】医師がひた隠しにする血圧の真実!
https://www.youtube.com/watch?v=ClI7WoAR3GY

こういうのも上がっていて参考になった。

閲覧数306 カテゴリ健康・栄養 コメント0 投稿日時2017/11/15 08:59
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