書き込み数は5件です。 | ◀▶ |
先週は夏バテが一気に出た感じで。 目が回って、世界中がグルグル回って立ってられなかった。 その後2日ばかりは船酔い状態で、クルーズ旅行してるようだった。 しかし船酔いは気分の良いものではない。 かろうじて仕事はしていたが。 先日はとうとう、仕事から帰ってエネルギーがダウンしてしまった。 ひっくり返って死んでいると、官兵衛がお腹の上に乗ってきた。 尻尾でピンピンたたいて「とうちゃんガンバリや、僕がついてるで」と言ってるような感じだった。 家族・友人はいっこうに知らん顔なのに、官兵衛は言葉を言わなくても心が分かっているようだっ … [続きを読む] |
日本は世界でも類のない高齢化社会を迎えようとしている。 これは未知の社会なのだそうだ。 今、高齢者の社会参加について「フレイル」が研究提唱されつつあるようだ。 「超高齢社会に向かう中で、高齢者の健康寿命を延伸し、経済活動・地域 活動への参加を促すことによって高齢者も「社会の支え手」とする新しい社会システムを構築していく取り組み」だそうで、以下のとおり。 <より早期からの包括的フレイル予防> https://www.tyojyu.or.jp/net/topics/tokushu/chokour…yobou.html |
最近、成人病の予防と健康について気になって調べるようになったら。 炭水化物と糖質制限についての情報がたくさんある。 その中に、こんなのがあった。 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 https://www.youtube.com/watch?v=eyZIe3SEUaw 先日見つけた江部先生と同じ主張。 でも説得力あるなあ。 日本人が米を食べるようになったのは明治以降だとか。 炭水化物は家畜の飼料にすると、よく太るそうだ。 な~るほど、炭水化物を取り過ぎると人間が肥満になるのがよく分かるなあ。 糖質制限食の江部康二医師、炭水化物で早死にするな Carbohydrate restricted di … [続きを読む] |
血糖値も気になりだしたので調べてみた。 いっぱい情報が上がってるなあ。 【糖尿病】「血糖値は何の問題もない、薬とはおさらば」糖尿病にすごく効果がある食べ方 https://hyocom.jp/blog/blog_edit.php 「ためして合点」によると、食べる順番が大事とのこと。 糖質制限食の江部康二医師、炭水化物で早死にするな https://www.youtube.com/watch?v=KpTMKvRCkUI これ、すごくいいな~ 参考になるなあ。 【衝撃】食べないほうがいい朝食6選 https://www.youtube.com/watch?v=TTIgxg8ItXM まあ参考にはなるなあ。 |
先日、かかりつけ内科に行ったら。 メタボ3兄弟が進んでいるのがわかった。 友人とも健康について語り合った。 ネット上にも役に立つ情報があがっているので、検討してみることにした。 【武田邦彦】医師がひた隠しにする血圧の真実! https://www.youtube.com/watch?v=ClI7WoAR3GY こういうのも上がっていて参考になった。 |
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