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■2008年11月の書き込み
書き込み数は4件です。
2008年11月26日(水) 
私の友人が東京で頑張ってデビューしました。
相生出身です。
名前は「Tatsuya」
http://www.swansong.co.jp/

試聴もできるのでよかったら購入していただければ幸いです。
彼も音楽を目指し、仕事と両立しながら音楽を続けています。
とっても頑張り屋です。
みなさん宜しくお願いします。

閲覧数1774 カテゴリ日記 コメント1 投稿日時2008/11/26 00:27
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2008年11月17日(月) 
明後日、相生市内の吹奏楽部が相生市民会館で定期演奏会を開催されます。私はゲスト出演させていただきます(^O^)/
何で邦楽家が?と思われるかもしれませんが、数年前に教職実習で双葉中学校にお世話になりました。その時偶然に私が中学一年生の時の先生だったんです。偶然は重なり先生は違う校区から着任されたところでした。それからいろいろとお世話になっています。
頑張ばらなくては!!

その後京都による予定です。それで伯父と祇園に行く予定で〜〜〜〜〜す。
今回はゆっくりできることを願います(^_-)-☆



閲覧数1661 カテゴリ日記 コメント4 投稿日時2008/11/17 01:49
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2008年11月16日(日) 
昨日ジムのトレーナーにかなり絞られた。
1時間のバイク。
腹筋百回、腕立て伏せ五十回、スクワット五十回。バランス運動(体幹を鍛える運動)
多分700〜800?カロリーの消費。
只今、筋肉痛と戦ってます。

運動も大事ですが、食事のバランス、カロリーの調節がいかに大事かってことですね。


閲覧数1460 カテゴリ日記 コメント2 投稿日時2008/11/16 01:53
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2008年11月13日(木) 
遅くなりました。
お店も長年にわたりご苦労様です。これからもお店のカウンターのように人の輪の中心でいて下さい。
また温かく応援して下さりありがとうございます。
これから頑張って参りますので宜しくお願いします。


閲覧数1427 カテゴリ日記 コメント1 投稿日時2008/11/13 00:04
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