合宿2日目。6時に起床し、6:30から屋外プールで平田コーチのスイム。

体操とドライランドのストレッチをやった後、ドリル練習。
速く泳ぐためには抵抗を減らすことが一番と、
体の軸をしっかりすることを強調されました。

朝食の後はバイク練。2時間で和田峠を裏・表往復の最大2周回。
雨こそ降っていないものの、路面はウェットで、
ダンシングすると、場所によっては後輪が空転します。
おまけに左のクリートがうまくはまらず、厳しい状況です。

最後の上り、2回目の表和田峠は平田コーチが並走してくれ、
2時間15分かかって、根性で完遂。
2周回やりきったのは私だけ

この週末は、昨年に引き続き、相模原市緑区の桐花園で、
青トラ主催のキッズ合同の1泊2日の合宿に参加してきました。

土曜日の6:40に雨の中を車で出発。
昨年は大渋滞で2時間半以上かかりましたが、今年は1時間半で到着。
集合時間の9:30まで車の中でまったりしていました。

10:00からまずは裏和田峠を上って折り返す11Kのバイク練。
Nさんに途中先行されましたが、抜き返してトップでゴール。
雨の中大汗かきました。下りはグレーチングでタイヤが滑るので慎重に。

11:20から屋外プールで吉野コーチのスイムレッスン。
外は気温が低く寒かったですが、プールは水温22度で問題

週末に、今シーズン第4戦、サンポート高松トライアスロンに出場してきました。

土曜日の9:20に自宅を出発し、
バスタ新宿からエアポートリムジンで羽田空港に向かいます。
羽田12:00発の飛行機で高松へ。飛行機の中で空弁。

13:15に高松空港に到着し、空港連絡バスで宿泊先のホテル、
「JRホテルクレメント高松」へ。

チェックインして、自転車を組立てたら前日受付へ。
すぐ目の前が会場なのでとても便利です。15:30から競技説明会。

説明会後、選手用の利用券(前日1000円、当日2000円分)を使って、
マルシェで角煮まんと煮干しラーメンをいただきました。

これで結構お腹一