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五層の功夫 一、第一層功夫(一陰九陽根頭棍) 姿勢を正しくし、形を正しく学ぶ段階。頭や体を正し、気を丹田に沈めるようにし、虚実をはっきりと分ける。呼吸は自然に、速度は早くもなく、遅くもない。纏絲勁を使う。 二、第二層功夫(二陰八陽是散手) 動作が習 |
五層の功夫
太極拳を開始してから達成するまでを五層の修業段階に分けます。各層は練拳者のの功夫の程度を技術水準を示します。いわば成功への道しるべです。 |
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JAPAN you`ll never walk alone https://www.youtube.com/watch?v=PPlAW2fW-_s&lis…_s&t=3 https://www.youtube.com/watch?v=jy-aVrTpC2s
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玄米食ってなんだろ?【メリット&ネガディブ要素】 1 http://krdtenshi.jugem.jp/?eid=48
2 http://krdtenshi.jugem.jp/?eid=49
3(その1) http://krdtenshi.jugem.jp/?eid=50
3(その2) http://krdtenshi.jugem.jp/?eid=51
ココロカラダ研究所 |
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