昨日レッスンに行こうと準備をしていて、「あ、レッスンウエアを入れた布袋がない」と家の中をあちこち探しましたが、どこにもありません。



最近なんとなくバッグが寂しいな～とは思っていたけど、もしかして教室に置き忘れたかな？と思いさっそく電話してみましたが、ありませんとの返事。


最後のレッスンが金曜だから、それ以降の立ち寄り先を思い出して先ず、何時も帰りによるスーパー、駐輪場、最後の頼みは駅中のカフェ。。



始めの２つはだめで、駅中でいつも帰りに寄ってソフトクリームを食べるので、聞いてみたら、「あ～、あれですね在りましたよ」「ま～良かっ

パソコンに長く向かってるとだんだん猫背になってきて、肩が前に出て肩甲骨が広がり、肩こりの原因になるので、たすきがけをしていれば自然に肩甲



骨が縮まって良い姿勢でいられるから肩こりになりにくいのだそうです。
また、両手をうしろに手のひらを上にして組み胸を前に突き出し、息を



吸ってフ～っと細く息をはくと肩甲骨が集まるのでこれも良いそうですが、
散歩の時も、手を後ろに大きく振るのもやはり肩甲骨を縮めて血の巡りが良くなるみたいですね。



とにかく肩甲骨をくっつけるようにする運動は肩こり予防になるみたい。
私も今、前に整形外科からもらったゴ

大根ソテーのことですよ～。
とっても地味ですが、この食感と甘みがたまらんです。

シンフォニーヒルズで、桂文枝襲名披露公演があり半年近く前から友達と約束してたので行ってきましたが、一番楽しんだのは「中川家」と２年ぶりに会った友達とのおしゃべりだったかも。



中川家というコンビ名も面白いけど、大きい方の弟がめちゃくちゃなハングル語でのしゃべりは本当に笑いました。



北朝鮮のニュースを読むアナウンサーの感情たっぷりのしゃべりも、おなかがちぎれるほど笑いました。



葛飾区のこの周辺の地名なども良く勉強しており、京成線のことや、駅員の
車内アナウンス「次は青砥～」なんて癖のある声で言うと会場がわ～っと喜びの拍手でした。

この天気もあと１日半とテレビで言ってたので、昨日買った大根を干してみようと思い千切りにしようとして、「そうだ、大根ソテーにしよう」と５み




り厚さの半月切りにして６時間くらい裏表を干し、かぼちゃや玉葱も一緒にホットプレートで焼き目をつけてから蒸し焼きにしました。



野菜を焼く前に、にんにくの微塵をじっくりいためてから豚肉生姜焼用の肉に塩コショーして焼き、取り出した後その香りで野菜をやきました。



出来上がったら、豚肉の上に野菜を乗せ、和風ノンオイルドレッシングをかけていただきましたが、さっぱりとして美味しかったです。



大根ソテーを

人間は必ず時期が来たら死ぬものだから、治らないと分かったら自然に任せて家族に看取られて穏やかに死ぬ方が本人にとって苦しまずに幸せに死ねる



という意見です。
病院にいくと辛い延命治療が待ってるのだから、「大往生したけりゃ病院に行くな」という本もこの先生かしら？



現役の医師でもあり作家でもある人です。
医者の仕事は病気を治すだけじゃなく、安心して死なせる事も大事な仕事ですといってました。



意識が無い人はともかく、頭がはっきりしている人は、家で家族と共に最後の時間を過ごしたい、みんなに看取られて安らかに死にたいのではないかと



思いま

すっかり塩麹とご無沙汰してしまいましたが、また仕込んでみました。
やはり、完成品を買うより絶対に安くつきますね。



今朝は、醤油麹にトマトジュース麹と、いろいろやっていましたが、やはり定番の塩麹が何でも使えていいかなと。。



最近は干しえのきの出汁を良く使うけど、これに塩麹も加えたらよりコクが出るかしら？



そうそう、今日は昼にかぼちゃを煮ようと切ったら、丸々した種だったので、かぼちゃの種ってたしか煎って食べられたっけ？




とこれも干してフライパンで煎って見ました。
ちょっと食べてみましたが、やはり皮が少し固いかな？中身は美味しいよう

鮭は、焼くか、ムニエルか、鍋くらいしかやったことないけど、先日鮭のきのこソース煮とかいって、生クリームを入れて３種類のきのこソースをかけ



て美味しそうだったので、やってみようかと思いましたが、夫が生クリームとか牛乳を料理に入れると食べないので、ちょっとアレンジして甘酸っぱい味にしました。


えのきの干したのと、しいたけの半干ししたものの薄切りと、しめじを水とすき焼きのタレと酢を入れて出しの素も加え、片栗粉でとろみをつけて鮭の




ムニエルにかけてみましたが結構美味しかったです。
きのこを３種類も入れると、なんとかご馳走っぽく見えるか

うつ病も増えてるけど、DVも増えてるらしい。夫側も妻側からも。
今日はDV夫についてでしたが、夫自身も自覚はないし、被害者側も自分が



DVを受けてるのか分かってない場合も多いとか。。
DVといっても、身体的暴力ばかりではなく言葉や態度などの暴力もあるから。。


相談窓口があり、シェルターという隠れ場所もあり、２週間くらいは避難できるとか。



それも、着の身着のままで逃げてくることが多いので、着るものから家具から食器から生活に必要なすべてのものが用意されていて８畳１間が１所帯に与えられるそうですね。



全国に２００箇所くらいあるそうです。
逃げる時

ここ、毎日のようにニュースで報道されてる、尼崎の猟奇殺人事件といい、ちょっと前の練炭連続殺人事件、もっと前の砒素入りカレー殺人事件、みん




な女性なんですね。それも複数殺人で一人殺せばあとはみな同じでナンとも思わなくなる。



なんだか、体型とか共通点があるみたい。
みんな小太りですよね、目が大きくて。（そういえば私も同じ？危ない！）



なんでそんなに言うことを聞くのか不思議ですが、マインドコントロールされてるのでしょうか。



世の中動いてるな～と思うのは、子供のいじめにしろ、何年もそういう状況が続いて最終的に悲惨な結果を見るというこ