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あの番組、もう20年以上やってるんですね、いろいろやった後、視聴者からの反響が多かったものを取り上げていましたが、20年とか15年も悩まされていた腰痛が椅子に座って膝をパカパカ開いたり閉じたりしてるだけで2~3週間で辛い腰痛から解放されたというものです。
腰痛にもいろんな種類があるけど、股関節をよく動かすことで(パカパカのほかにもスクワットとか)かなり痛みがとれた人が多いと言 … [続きを読む] |
「グレイテスト.ショーマン」とどっちを見ようか迷ったけど、やはりこちらを先に見る事にしました。 前に「北の零年」を見たような覚えがあるけど、今一つの印象でしたので、(吉永小百合の演技ががあまり好きでないせいか)
あまり期待はしてなかったけど、堺雅人が好きなので見たようなものです。 でも、見て良かったです。いつもより観客は多かったです。平日のせいもあるけど、若い人がもっと見 … [続きを読む] |
昨日のテレビで、美味しそうな餃子屋さんの餃子を見て食べたくなり、作ろうと思いました。 今日は3時半からシャンソン広場に行かなくてはいけないので、早めに買い物に行き行く前に種を作って
餃子の皮で包み、6時に帰ってから焼きました。1年ぶりくらいだったけど、コンガリとおいしそうに焼けて、旨い旨いと好評で、また作ってくれと言われてやはり手間ひまかけるといいんだな~、と思った次第です。
餡にはキャベツとにらをサッとゆでてから良く絞ってしいたけも一緒にみじん切りにし、香味ペースト(鶏ガラ,ネギ油、 … [続きを読む] |
冬の間、具合が悪くて休んでいた人が何人か復活しました。今日は春の歌を沢山歌い、私も「早春賦」と「アマポーラ「」の曲がかかった時前に出て歌いました。
健康体操、リズム体操、顔面筋肉運動もやりましたが、先ず眉毛を思いっきり上に上げ、次に下げ、目を思いっきり見開き、思いっきりギュッと瞑ります。口も左右にギュッと引き寄せ、前に突き出しひょっとこの顔を作ります。誰かに見られたくない顔に … [続きを読む] |
冷たい雨もしとしと降るし、相当冷え込んでいたので、お使いさえ行かずに1歩も外にも出ず、ちょうど借りていたお友達のデモのパーティーのDVDを見てました。普段あまり行かない教室のパーティーなので、出る人も、プロの先生もコンペでしか見かけないので、物珍しく見てしまいました。
寒いので、あまり家の事もせず、コタツでじっとしていました。ベッガさんが前に言ってらしたけど、寒いのと … [続きを読む] |
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