火曜日の夜10日ぶりくらいに夜の薬を変えたら全然上がらなかったので、体も少し楽になったし、大いに安心して昨日レッスンに行き、軽く休憩を交えながらやり、レッスン仲間や先生としゃべったりして


今日はこの前より元気そうだと言われ、気をよくしていましたが、夜10時過ぎたころから耳の奥から頭にしんしん響くので、血圧計ったところ、また１６５まで上がっていたのです。


おかしいな～、昨日は全く上がらなかったので大喜びしたのに。
でもそれ以上は上がらなくて、グッパーグッパーを30回くらいやると、150位に下がりました。

３日くらい安静にしていたので、軽

朝に飲む降圧剤を先生に相談して夕食後も飲んだら、やっと夜間の血圧が落ち着いてきました。

やはり、慣れた薬が長時間効くし、体にも馴染んでるようです。
安心感がありますね。

慣れない薬は合わないと、ダメージを与えますね。ここ2，3日はその影響で体調悪かったです。

後は時間薬で持ち直すと思います。

昨日きがつきましたが、、黄藤が咲き出しました。
それと、病院に行くとき見つけた、咲きたてのバラがものすごく綺麗でハッとする美しさで写真撮らずにはいられませんでした。

写真の最後の観音様？は診察室に飾ってあり先生が私の前に出して見せていただい

夜遅くになると血圧が上がりトンプク飲んでもさがらず、１時間後にまた飲んでねたら、朝体調が優れず、布団にねてました。
とにかくこれからは二日続けての外出はダメですね、

ところで、消えたと思っていたテッセンが昨日の朝咲いてるのを見つけ、うれしかっです。蕾もみえます。

発見すテツセン君は逞しい

一重のバラですが、深紅の色が凄く好きで毎年楽しみにしてます。咲き始めは深紅で、少しすると濃いピンクに変わります。

同じ赤といってもいろいろな赤がありますけど、この色本当に魅入ります。

今は玄関前のツツジが満開でボリュームもあり、上に咲くハナミズキとの取り合わせがとても素敵でした。


これから、安曇野というミニバラと、黄藤が咲くことでしょう。
4月、5月は沢山の花が見られてとても癒されます。

何年も前から朝1錠だったのですが、今回、夜遅くなるとか＝っと上がるので、夕食後も違う薬を飲むことになりました。

後期高齢者になると体も変わってしまうのですね、私は不安定血圧なので、瞬間的に上がることも多いけど、大きく深呼吸したり、しばらく安静にしてると治るのですが、何のきっかけもないのに夜遅い時間に上がってるのが体感で分かるのです。

2，3日安静にしてたので、レッスンどうしようかと迷いましたが、今までも体調が悪い時に行くといつも良くなっていたので、行ったら、


案の定、気持ち良く動いたり先生や仲間としゃべってると体も軽くなっていく

今の時期、花も綺麗だけど、木々の若緑のきれいな事といったら、見ているだけで感動してしまいます。

この前も花は殆ど終わった公園に友達と行ったけど、大きな木の黄緑色の新緑の眩しさにため息が出るほどでした

植物の生命力には驚かされます。
この前撮ったヤツデが、もうこんなに大きく葉を広げて。。

うちのカクテルというバラも２～３輪咲き出しました。
この咲きたての深紅が大好きです。しばらくすると、ローズピンクに変わるんですね。

☆生命の息吹眩しいヤツデかな

花が好きのメンバーが次々と新しい写真を投稿してくるので、思わずめが惹き付けられてしまいます。

居ながらにして、見たことも無いような花の画像にびっくりしたり、桜の木に止まる小鳥の表情とか、あれは連射して、良いのをアップするのでしょうか？

このチューリップは昭和記念公園だそうですが、昔行ったことある行あるけど、こんなきれいなのはなかったような。
目が覚めるようですね。

テッセンはうちの近所のお庭です。

11日にダンスのコンペがあり、舞浜のディズニーリゾートホテルにて
20年ぶり位の参加ですごく疲れた上に、その2日後に頭のＭＲＩを撮ったのが悪かったのかったのか、その夜血圧がかってない程上昇し、3日くらい安静にしていました。


病院からもらった血圧上昇時の頓服を飲んでも、あまり下がらなかったので、軽めのを飲んだら、下がりましたが、ふらつきが出て逆に大変でした。（薬局に相談したら、下がらなかったらまた飲んでも良いと言われたたので）


とにかく、頭がファ～っとして、耳鳴りがしてひたすら安静にしてました。

やはり、もう無理は出来ませんね。写真

一昨日の飛鳥山公園も、もちろんすごくきれいで、朝鮮舞踊も綺麗で感動したけど、最近見かけた風景にもちょっと感動してしまいました。


散歩してると、そこのうちの奥さんが玄関の下のコンクリートの階段の隅っこのちょっとした隙間にタンポポが咲いていたんだけど、それにジョウロで水をやってるではありませんか。。


他の植えた花達は水やりは当たり前だけど、土のほとんどないコンクリートの隙間に生えたタンポポにも水やりしてるのを見て、優しい人なんだな～とちょっと感動を覚えました。


私などはそういう根性花をみると、逞しいなと感心はしますが、家のそ

レッスン時に友達がきれいなお茶を飲んでるので、私もやってみたら、美味しくて、おまけにカフェインもほとんど出ないでお茶の旨みだけが出るので、とっても美味しく夜も飲んでいます。



氷水であるほど味が良くなることをさらに発見して感激します。
そして、3煎目四煎目まで濃く出るのです。


茶葉は多めですが。
こんなにお茶が美味しいなんて大発見したみたい。


1日1リットル以上飲んでいます。
レッスンにも持って行きます。

そして、低温ではテアニンといううま味成分が、脳内の癒し物質でもあるみたい。なんとなく気持ちいいです。


朝方4時半ごろ目が覚