2007/10/31

昨夜、ＴＶをみていたら

「身長（ｍ）×身長（ｍ）×22　＝　標準体重」

これに　仕事の運動量

（ディスクワーク：25、営業外回り：30、運動選手：40）

をかけると

一日の　必要カロリーに　なる・・・とな？

ためしに　自分のケースを

計算してみた。

1.73ｘ1.73ｘ22ｘ25＝　1646

今日　会社での昼メニューをみると、

いつもご飯はたべないで、おかずだけなので

豚肉野菜和風旨煮
副菜： カニカツ、茄子とピーマン炒、
　　　　小松菜白和え、ゴマ入り大根味噌
エネルギー 342Kcal

夜の寮での　食事は
大体　750Kcal

朝ご飯は、　380Kcal

これを　合計

2007.10.31(水）
毎週　お薦めＣＤ、思い出のＣＤ　レビューを掲載しています。

1）ジェーン・バーキン「ベスト」
2）ラルフ・タウナー　「ソルスティス」
3）レッド・ツェッペリン「永遠の詩(狂熱のライヴ)」

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

＜female vocals＞
1）ジェーン・バーキン「ベスト」
ASIN: B00003Q4AL

「無造作紳士」が、ＴＶドラマの主題歌として

流れたときはびっくりしました。

元祖ヘタウマのヴォーカルですが、どことなく味があって好きです。

秋が深まる今頃、ひとりさびしく聞くにはいい曲ですヨ。

私の評価：☆☆☆☆★

　　

2007/10/29

定期演奏会が終わって、ほっとしたところですが

来月、武庫之荘文化会館の音楽祭に参加することになりました。

演奏予定曲：

1.　もみじ　：　オカリナ　二重奏。

2.　秋桜（コスモス）　：　リコーダ＆オカリナ。ギター伴奏。
　　　　　　　
3.パリの空で　：　オカリナ　カルテットで　シャンソンを。　

4.愛の讃歌　：　同上　。　

5.千の風　：　オカリナ三重奏。ギター伴奏。

　　　＊　　　　　＊

日時：　2007/11/10　(土曜）　14：00-14：30

場所：武庫之荘文化会館

　　　〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘3丁目15-13
　　　電話：　06-6431-0713
　　　h

2007/10/27
土曜の夜　三宮まで　妻と映画にいきました。

「パンズラビリンス（パンの迷宮）」という映画です。

皆さん、ごらんになりましたか？

この映画は　スペインの内戦のさなか

その現実から逃避する少女の夢なのか？現実なのか？

わからないファンタジ-世界をテーマとしたものですが、

拷問シーンなど、たびたび残酷なシーンが　登場します。

気の弱い方、血を見るのが嫌いな方には不向きの映画でしょう。

でも、映像美が好きな方には　お勧めです。

　　　　＊　　　　＊

映画監督が伝えたいことを探るには、題名にあるように

主役の少女を迷宮へと

2007年10月26日（金) 
今週は　藤沢図書館で借りた　2冊をご紹介します。

1）姫野 カオルコ著　「愛はひとり」

全独身女性必読の「孤独の処方箋」。

と、キャッチコピーがあったので　読んでみました。

日常にある孤独を　淡々と描写した文章なので

秋の日の　穏やかな午後に　ひなたぼっこ　しながら読むのに最適！

彼女の作風は　毎作品ごとに表現が違うということなので

こんどは、彼女のホラー「よるねこ」を読んでみます。

私の評価：☆☆☆☆★

　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

2）桐野　夏生著　「白蛇教異端審問」

表紙も　白蛇革文様と　タイ

2007/10/24

藤沢に住むようになって、１ヶ月たちました。
町の様子にもなれ、ワインを飲めるところは？
と、探すと　・・・ありました！ありました！

友人の行きつけの店ですが、
ワインハウスwarakan　です。

藤沢駅北側で　１０分歩けばつきます。
詳しくは、http://www.fsinet.or.jp/~warakan/

「笑って乾杯！」の意味で　お店の名前になっているほどですから
家庭的な雰囲気で　お手ごろ価格のワインが飲めます。

鎌倉見物の帰り道　よってみては？

2007.10.24(水）
毎週　お薦めＣＤ、思い出のＣＤ　レビューを掲載しています。

今回は　かなりマイナーなアーティスト特集です。

1）Hedvig Hanson　「What Colour Is Love?」
2）Daniel　Rodriguez（ダニエル・ロドリゲス）　「in　the　presence」
3）フラワー・トラベリン・バンド「MAKE　UP」


　　　　　◇　　　　　◇　　　　　◇

＜female vocals＞
1）Hedvig Hanson　「What Colour Is Love?」

輸入版コーナで見つけました。

ノラ・ジョーンズに似たサウンドです。

うまくプロモーションする人がいれば、売れたのになぁ・・・と思います。

これからも、こうしたアーティスト

2007/10/23

東京に単身赴任して、早や一ヶ月。

10/14に公民館での、オカリナ演奏会が

あったこともあって、毎週西宮に帰りました。

今回初めて　週末を

藤沢ですごしましたが

久しぶりにのんびりできました！

　　　　＊　　　　＊　　　　＊

毎週、大阪に帰ると

新幹線が　早くて　便利ですが

帰省コストも　毎週となると

一回あたり２．５万円は

バカになりません。

そこで、夜行バスを利用することに。

何社か　乗ってみましたので

その感想を。

１）ＪＲバス「ハーバーライト号」

梅田駅から　出発するので　便利です。

横浜行きで

2007年10月19日（金) 
今週は　藤沢図書館でかりた　2冊をご紹介します。

1）磯野　正典著　「草原の少女オユンナ」

4年前に自転車でモンゴルの草原を走りにいきましたが、

引っ越してきた藤沢市の図書館で　棚を眺めていたとき

偶然見つけて　開いてみたら、写真の風景が懐かしく借りました。

この本の主人公は、モンゴルで生まれ日本に留学に来た女性です。

その彼女の歌声はすばらしく、ＣＤも多く出ています。

その声に惹かれた著者がモンゴルの生活を紹介しています。

読めば読むほど、また　モンゴルにいきたくなりました。

私の評価：☆☆☆☆☆

　　　

2007/10/10

兵庫県民局のイベントで、

淡路夢舞台　にいきました。

西宮北口　芸文ホールから　

貸切バスで出発！

幸いお天気にも　恵まれ

暑いくらいの日差しの中　

会場をあるきました。

　　　　＊　　　　　＊

日本最大級の温室「奇跡の星の植物館」を訪れると

伝統園芸ルネサンス

http://www.kisekinohoshi.jp/akiiro2007.htm 　

という　テーマで

江戸の町にさく花や盆栽が　おおく展示されており

ヨーロッパのガーデニングブームが、

江戸時代末期に日本を訪れたヨーロッパの人々が、

園芸を楽しむ日本人のライフスタイルにあこがれて

始まった　ことを