▼『クライミング・ウォール』に初挑戦

平日の公園は、ゆっくりと時間が流れています。
休日恒例のロード朝練、新緑の香りを感じながら一走りした後は筋力トレーニング。
今日は『クライミング・ウォール』にトライしてみました。

『クライミング・ウォール』と言うもの、テレビでも良く見るようになってきました。
試してみるとお判り頂けますが、普段の日常生活の中では、あまり使うことが無いような筋力の使い方をします。

指先とつま先の筋力は勿論ですが、登り方の姿勢によっては不自然な体勢を要求されます。
少しやるだけで、体中の筋肉がパンパンになるのが判

▼平日の公園は、ゆったりとした時が流れていました。

平日の公園はBBQをされる人々の姿はなく、時間を気にせずにマイペースで散歩や運動をされている高齢者の方々が主役でした。
日曜のザワザワとした公園しか知らなかった私には、とても安らぎのある空間のように感じられ、公園の魅力を再発見したような気分でした。

休日恒例のロード朝練です。
昨日は雨でしたので、月曜の朝に朝練を変更したのです。
今年から『日曜・月曜』が店の定休日なので、月曜もお休みなのですGood !(^-^)g"

今日は、新しい相棒との初走りです。
相棒の名前は「ロックバイクス　SPITFIRE」
私の２

▼物語と共に良い物・良いサービスをお届けする「ゆいトレ」
http://mag.yui-tr.jp/about_yuitr.html

▼これまでの物語 （ゆいトレ特選）
http://mag.yui-tr.jp/backnumber.html

=======================
●さくらブルボン(サンタルジア農園) 1㎏(200ｇ×5パック)●

『通常￥5,184(送料・税込)』が　
→ 早割価格『￥3,900』ポッキリでお届けします! (24%OFF)

https://hyocom.jp/shop/

=======================
●さくらブルボン(サンタルジア農園) 500ｇ(250ｇ×2パック)●

『通常￥3,000(送料・税込)』が
→ ゆいトレ特価『￥2,500』ポッキリでお届けします!! (16%OFF)

https://hyocom.jp/shop/

=======================

◇さくらブルボン(サン

◇さくらブルボン(サンタルジア農園)◇

【生産国】 ブラジル
【地域】 ミナスジェライス州ボンスセッソ地区
【農園名】 サンタルジア農園
【品種】 ブルボン・アマレロ
【精製方法】 ディスカスカード（水洗式精選工程）
【標高】 1100ｍ

年に一度の風物詩の『さくら』
そんな雰囲気を持ったコーヒーが、遠く離れたブラジルから届きました。

厳選された年に一度の完熟ブルボン種をフレッシュなまま密封包装し、より新鮮さを保つために20kgの箱に詰められています。

この箱を開けた時の柑橘系のさわやかに際立った甘さとその香りのバランスの良さを是非実感してください

▼夫婦で久しぶりの自転車

04/01(日)、休日恒例のロードバイクの朝練。
今日は、久しぶりに夫婦でのサイクリングでしたが、公園は朝早くから花見客がいっぱいで、バーベキュー広場は大混雑。

『とても自転車は無理』と早々に朝練は切り上げて、ミニストップでモーニングコーヒーを楽しんできました。

４月１日(エイプリルフール)と言う訳ではないでしょうが『暖かくなってきたから、自転車を一緒に走るか?』と声をかけたら、運動嫌いの奥さんが珍しく『行く行く♪』と返事が返ってきました。

最初は、柏原市役所前から大和川を越えて「石川サイクリングロード」を走る予