トップ
イベント
マップ
ムービー
クーポン
コミュ
ブログ
グループ
その他▼
あ
文字縮小
あ
文字標準
あ
文字拡大
ユーザ名
パスワード
ログイン
[
関西電力
]
関西電力
東京電力
中部電力
1,490万kW/2,348万kW (09/21 23:55)
63%
んばの部屋
■バックナンバー
2024年09月
(0)
2024年08月
(0)
2024年07月
(0)
2024年06月
(0)
2024年05月
(0)
2024年04月
(0)
2024年03月
(0)
2024年02月
(0)
2024年01月
(0)
2023年12月 >> 2007年02月
2023年12月
(0)
2023年11月
(0)
2023年10月
(0)
2023年09月
(0)
2023年08月
(0)
2023年07月
(0)
2023年06月
(0)
2023年05月
(0)
2023年04月
(0)
2023年03月
(0)
2023年02月
(0)
2023年01月
(0)
2022年12月
(0)
2022年11月
(0)
2022年10月
(0)
2022年09月
(0)
2022年08月
(0)
2022年07月
(0)
2022年06月
(0)
2022年05月
(0)
2022年04月
(0)
2022年03月
(0)
2022年02月
(0)
2022年01月
(0)
2021年12月
(0)
2021年11月
(0)
2021年10月
(0)
2021年09月
(0)
2021年08月
(0)
2021年07月
(0)
2021年06月
(0)
2021年05月
(0)
2021年04月
(0)
2021年03月
(0)
2021年02月
(0)
2021年01月
(0)
2020年12月
(0)
2020年11月
(0)
2020年10月
(0)
2020年09月
(0)
2020年08月
(0)
2020年07月
(0)
2020年06月
(0)
2020年05月
(0)
2020年04月
(0)
2020年03月
(0)
2020年02月
(0)
2020年01月
(0)
2019年12月
(0)
2019年11月
(0)
2019年10月
(0)
2019年09月
(0)
2019年08月
(0)
2019年07月
(0)
2019年06月
(0)
2019年05月
(0)
2019年04月
(0)
2019年03月
(0)
2019年02月
(0)
2019年01月
(0)
2018年12月
(0)
2018年11月
(0)
2018年10月
(0)
2018年09月
(0)
2018年08月
(0)
2018年07月
(0)
2018年06月
(0)
2018年05月
(0)
2018年04月
(0)
2018年03月
(0)
2018年02月
(0)
2018年01月
(0)
2017年12月
(0)
2017年11月
(0)
2017年10月
(0)
2017年09月
(0)
2017年08月
(0)
2017年07月
(0)
2017年06月
(0)
2017年05月
(0)
2017年04月
(0)
2017年03月
(0)
2017年02月
(0)
2017年01月
(0)
2016年12月
(0)
2016年11月
(0)
2016年10月
(0)
2016年09月
(0)
2016年08月
(0)
2016年07月
(0)
2016年06月
(0)
2016年05月
(0)
2016年04月
(0)
2016年03月
(0)
2016年02月
(0)
2016年01月
(0)
2015年12月
(0)
2015年11月
(0)
2015年10月
(0)
2015年09月
(0)
2015年08月
(0)
2015年07月
(0)
2015年06月
(1)
2015年05月
(0)
2015年04月
(1)
2015年03月
(0)
2015年02月
(2)
2015年01月
(0)
2014年12月
(0)
2014年11月
(0)
2014年10月
(2)
2014年09月
(1)
2014年08月
(2)
2014年07月
(2)
2014年06月
(1)
2014年05月
(2)
2014年04月
(3)
2014年03月
(1)
2014年02月
(1)
2014年01月
(3)
2013年12月
(0)
2013年11月
(1)
2013年10月
(1)
2013年09月
(0)
2013年08月
(0)
2013年07月
(15)
2013年06月
(6)
2013年05月
(0)
2013年04月
(0)
2013年03月
(0)
2013年02月
(0)
2013年01月
(0)
2012年12月
(1)
2012年11月
(0)
2012年10月
(0)
2012年09月
(1)
2012年08月
(0)
2012年07月
(0)
2012年06月
(0)
2012年05月
(0)
2012年04月
(0)
2012年03月
(0)
2012年02月
(3)
2012年01月
(1)
2011年12月
(0)
2011年11月
(3)
2011年10月
(0)
2011年09月
(0)
2011年08月
(0)
2011年07月
(0)
2011年06月
(0)
2011年05月
(0)
2011年04月
(0)
2011年03月
(0)
2011年02月
(0)
2011年01月
(1)
2010年12月
(2)
2010年11月
(2)
2010年10月
(1)
2010年09月
(4)
2010年08月
(3)
2010年07月
(0)
2010年06月
(1)
2010年05月
(2)
2010年04月
(2)
2010年03月
(2)
2010年02月
(2)
2010年01月
(2)
2009年12月
(1)
2009年11月
(3)
2009年10月
(0)
2009年09月
(3)
2009年08月
(1)
2009年07月
(0)
2009年06月
(4)
2009年05月
(4)
2009年04月
(8)
2009年03月
(1)
2009年02月
(8)
2009年01月
(10)
2008年12月
(9)
2008年11月
(3)
2008年10月
(7)
2008年09月
(9)
2008年08月
(9)
2008年07月
(15)
2008年06月
(11)
2008年05月
(13)
2008年04月
(12)
2008年03月
(7)
2008年02月
(10)
2008年01月
(4)
2007年12月
(9)
2007年11月
(15)
2007年10月
(11)
2007年09月
(18)
2007年08月
(18)
2007年07月
(21)
2007年06月
(26)
2007年05月
(30)
2007年04月
(27)
2007年03月
(51)
2007年02月
(9)
■カテゴリ
全て(465)
日記(208)
クチコミ情報(3)
アルバム(0)
つぶやき(101)
一言(28)
介護日誌(19)
マイファーム(56)
家族ネタ(36)
イイミミから(2)
こころのチキンスープ(3)
姥捨て山のゴルフ日記(2)
バババカブログ(2)
病気に負けない闘病記!(0)
思い出のアルバム(0)
おうちが出来るまで(5)
■RSSフィード
■このブログのURL
https://hyocom.jp/blog/blog.php?com_mode=0&key=219716
<<浦島太郎?
富士山♪>>
糖質制限ダイエット
2013年06月24日(月)
メタボリック該当者、高血圧、糖尿と立派な成人病患者です。
え?
私ではありません、相方です。
お酒は飲みたい、白米大好き、ガッツリ食べたい・・・
これではいけないと今年から糖質制限ダイエットに取り組みました。
半年たって
じゃ~~ん!!!
相方、5kg減 ワタクシ4kg減
やったぁ \(^o^)/
閲覧数
697
カテゴリ
日記
コメント
17
投稿日時
2013/06/24 11:01
公開範囲
外部公開
コメント(17)
コメント送信
時系列表示
返信表示
▲
日付順
これより以前のコメントを見る
2013/06/24 11:14
zosan
さん
ダイエット成功おめでとうございます。
リバウンドしないようにお続けください。
2013/06/24 12:54
すぶた
さん
おめでとうございます。
毎日の食生活が大切なのですね。
継続できるといいですね。
2013/06/24 13:09
ちか
さん
上手く痩せましたね!
2013/06/24 13:26
んば
さん
> zosanさん
ありがとうございます
リバウンドに気を付けながら気長にやります
2013/06/24 13:27
んば
さん
> すぶたさん
毎日、野菜をどっぷり食べてます
青虫になる日も近い??
2013/06/24 13:27
んば
さん
> ちかさん
相方はもう少し減らさないと・・・
『力が出なくなる』とぼやいてますが(笑)
2013/06/24 15:14
いろり
さん
すばらしい。。。^^;
2013/06/24 15:36
んば
さん
> いろりさん
うどん、パン、ご飯はだめだけどお蕎麦はOK!
2013/06/24 15:37
jamjam
さん
おめでとう。( ^_^)☆(^_^ )
ずっと続けましょう。
2013/06/24 15:51
んば
さん
> jamjamさん
今までは好きなものを好きなだけでしたが
食生活の大切さを痛感しています。
しかし痩せたつもりがやつれたとの声も・・・(笑)
2013/06/24 17:00
ひとみ
さん
す・すごい!!
やり方 伝授して下さい。m(_ _)m
2013/06/24 20:34
三年ねたろう
さん
食べものだけ?
身体動かす運動もしたのですか?
2013/06/24 21:47
んば
さん
> ひとみさん
とにかく主食を減らすこと
御飯はマンナンヒカリを米に足してます
トースト1枚よりステーキ1枚のほうが糖質が少ないんですよ
結構楽してます♪
2013/06/24 21:51
んば
さん
> 三年ねたろうさん
私は食事のみですが相方は自転車通勤してます。
ゴルフも行ってるし運動量は多いですね
野菜を多くとるので結構お腹いっぱいになるんですよ(^_^)v
2013/06/26 17:22
えーさん
さん
こちらのこともまた教えて頂いたくです。
2013/06/26 21:12
んば
さん
> えーさんさん
主食を制限しながらでも満腹感を得られるダイエットです。
相方もストレスをためずにダイエットできてます(^_^)v
2013/06/26 22:44
えーさん
さん
> んばさん
ぜひともご教授のほどよろしくお願いいたします。
「隠れメタボですよ」と町内会の健康茶話会で言われました。
一番つらいのが、年金生活者なのに、ウエストサイズが上がり
ズボンが穿けないことです。
コメントを送信
名前
※
:
E-Mail
※
:
URL:
<<浦島太郎?
富士山♪>>
■プロフィール
んばさん
[一言]
ヨロシクお願いします♪
[
プロフィールを見る
]
■この日はどんな日
ほかの[ 06月24日 ]のブログは、
2008年
増えてます・・・
(9)
(
んば
)
2007年
ワイパー・・・
(11)
(
んば
)
■最近のファイル
キュウちゃんの変身
キュウちゃんの変身
[
全て
]
■最近のコメント
06月09日
キュウちゃんの変身
(
んば
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
えーさん
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
んば
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
ちか
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
んば
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
んば
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
夢見る夢子(夢は叶う)
)
06月08日
キュウちゃんの変身
(
すぶた
)
04月08日
大きくなりました.。o○
(
んば
)
04月08日
大きくなりました.。o○
(
んば
)
■最近の書き込み
06月08日
キュウちゃんの変身
(8)
(
んば
)
04月07日
大きくなりました.。o○
(12)
(
んば
)
02月28日
バァバディー♪
(12)
(
んば
)
02月18日
名神高速で・・・
(10)
(
んば
)
10月31日
宣伝・・・(*^_^*)
(8)
(
んば
)
10月09日
今週末は・・・
(16)
(
んば
)
09月08日
中秋の名月
(10)
(
んば
)
08月31日
はじける笑顔
(8)
(
んば
)
08月15日
東へ東へ
(4)
(
んば
)
07月14日
ジジババのぶらり旅
(6)
(
んば
)
Copyright © 2006-2023
インフォミーム株式会社
all rights reserved.
Powered by
NPO法人はりまスマートスクールプロジェクト
Supported by
コミュニティ応援隊(CAT)
Designed by
ひょこむデザインチーム
Declaration by 「
ひょこむ宣言
」
当ホームページ内に掲載の写真・音声・CG及び記事の無断転載を禁じます。
Produced by OpenSNP Project. [ OpenSNP System
β ]