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2006年10月22日(日) 
最近、運動不足。太り気味。持久力ダウン。という年齢に伴う体力ダウンを痛感していました。
スポーツジムに通う時間もないので、奮発して、ルームランナーを注文しましたら、昨日届きました。通信販売で　〆て６１，６００円。
思ったよりも大きくて重たくて、置き場所に苦労しました。
今日から、毎日、２０分～３０分は、ランニングしようと思っています。
初日はやさしく、１．５ｋｍ　２０分。１００kcal。でした。



閲覧数2,607 カテゴリ日記 コメント7 投稿日時2006/10/22 19:41
公開範囲外部公開
コメント（7）
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  • 2006/10/22 19:53
    シェイプアップ頑張ってくだぁさい。ランニングのスタイルでも消費エネルギーがずいぶん変るそうですよ。
    次項有
  • 2006/10/22 19:53
    　　播磨夢路さん！
    　え～全然、太ってないですよぉ～！
    　でも、せっかくのご購入。
    　トレーニングして、益々若くダンディになってくださいね！
    次項有
  • 2006/10/22 20:09
    私も、ルームランナーか、エアロバイクを購入しようかと迷っています。もし、三日坊主になりましたら、あとは私が引き受けますので、後顧の憂い無くお励みください。（笑）
    次項有
  • 2006/10/22 20:59
    私も昼休みにたまにですが走ってます。
    お互いにがんばりましょう。
    次項有
  • 2006/10/22 22:53
    日記に書いたのも、途中でギブアップしないようにするためでもあります。
    しかし、我が家は、あと女性４人いますので、私が使い切る前に、壊れてしまいそうな予感がしています。
    次項有
  • 2006/10/24 08:30
    昨日は、２ｋｍ、１５０ｋcal。
    あとで、ビール飲まなければ、１５０ｇのダイエットなのですが、ビールは、２５０ｍｌですから、単純計算ですと、逆に、体重は増えてしまう計算ですね～
    次項有
  • 2006/10/25 09:15
    昨日も、２ｋｍ　１５０kcal。
    今日トレーニングすれば、三日坊主はクリアですね。
    次項有
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