数ヶ月前より今３キロは痩せてた私、この夏は食欲が無くて野菜ばかり食べてごはんがあまり口に入らなかった私ですが、３キロも痩せたのは嬉しいけ



ど、今まで夏痩せなどしたこと無いのにとちょっと恐くなったような。。
でも、涼しくなるとお腹がすいてきました。



この頃は意識して食べるようにしているけど、お肉も豚肉が多く生姜焼きや、とんかつでしたが、今日はステーキをしてみました。



始め食欲が無いように思ったけど、とても美味しく食べられました。
牛肉はやはり美味しいですね。



栄養付けておかないと、夏ばてしますからね。
お昼はしそチャーハンを食べました。



生姜のみじん切りをたっぷりいれて、とき卵を流し厚いご飯を入れていっきに絡ませながら炒め塩コショーだしで味行けていったん取り出し、ゴーや



ヤ、パプリカ、シメジ、のあらみじん切りとんかつの残りも小さく切ってよーく痛め、最後に醤油を鍋肌に流して火を止めてからしその粗微塵をたっぷり混ぜて出きあがり。



紫蘇の香りがして美味しかったです。
写真は撮るの忘れました。