いい自転車ですね。 (^_^)
僕は3年ほど前から自転車に乗っていません。体力の衰えと言うより、平衡感覚が悪くなっているので、その方が危険だからです。
現在は専ら歩くことで運動不足を解消していますが、少々の山道なら15km程度は歩けます。滑落事故に注意しながら。(笑)
▼平日の公園は、ゆったりとした時が流れていました。 平日の公園はBBQをされる人々の姿はなく、時間を気にせずにマイペースで散歩や運動をされている高齢者の方々が主役でした。 日曜のザワザワとした公園しか知らなかった私には、とても安らぎのある空間のように感じられ、公園の魅力を再発見したような気分でした。 休日恒例のロード朝練です。 昨日は雨でしたので、月曜の朝に朝練を変更したのです。 今年から『日曜・月曜』が店の定休日なので、月曜もお休みなのですGood !(^-^)g" 今日は、新しい相棒との初走りです。 相棒の名前は「ロックバイクス SPITFIRE」 私の2台目のロードバイクです。 私の体力の衰えを補っても、更に快適な走りをしてくれる頼もしい相棒です。 『これからよろしくね』 今日、初めて気が付いたのが、公園の周回コースだけでなく、その周囲にある林の中を歩いている人の姿が多いことです。 なんと木々の間にも、ウォーキングできるような道筋ができているのです。 歩いてみると木々の若葉の香りが漂っていて、まるで森林浴をしているような気分でした。 気持ちよく走った後は、「うんてい」を使っての筋力運動です。 今日の結果は、第1ステージをようやくクリアしました。 最初は、ぶら下がるだけで精いっぱいだったことを考えると、ずいぶん進歩したと思います。 |