今日は青トラ有志10名で、今月24日に開催される東京八峰トレイルの試走会。 コースの後半部分に当たる南高尾山稜を走りました。 7:50に高尾山口駅に集合し、コインロッカーに荷物を預け、8:10にスタート。 まずは小仏までおしゃべりしながら、だらだら上りのロードを走ります。 ロードを離れてトレイルに入ると、小仏城山への上りが始まります。 上りきった山頂の茶屋で、ナメコ汁を飲んで一服します。 大垂水峠までテクニカルな下りを走って、南高尾山稜へ。 先頭を引きましたが、走力の高いメンバーが揃ったので、ほとんど待ちません。 調子に乗って走っていたら、下りで勢い余って一回転して、 右手の中指と薬指を突き指してしまいました。 後日、整形外科で診てもらったら、中指は捻挫でしたが、 薬指は骨にヒビが入ってました。全治1ヶ月とのこと。トホホ‥ ゴール後は京王高尾山温泉・極楽湯に入って、食事処で打ち上げ。 楽しい一日でしたが、突き指だけが余計でした。 走行距離 21キロ 走行時間 4:27 累積標高 721m 平均/最高心拍 127/187 bpm |