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2012年01月06日(金) 

ガンにならない3つの食習慣

 ファイトケミカルで健康になる!

 

試し読み

ガンにならない3つの食習慣 ファイトケミカルで健康になる! (ソフトバンク新書)

 

 

高橋 弘  麻布医院院長

 



ガンの専門医・高橋弘氏が語る『ガンにならない3つの食習慣』

http://www.youtube.com/watch?v=hnWpk_DZ12g&feat…u_in_order

 

ガンにならない3つの食習慣


1.ファイトケミカルを摂る

・活性酸素を消去する抗酸化作用
・免疫力を高める作用
・ガン細胞を殺す抗ガン作用

 

ファイトケミカル:植物に含まれる機能性成分の総称
ファイト(phyto)はギリシャ語で「植物」の意味


2.低 GI 値の穀物を摂る


血糖値の上がりにくい食事
血糖値が急激に高くなると大量のインスリンが分泌され
ガン細胞の芽が増殖してしまう
・大食い、早食いはもちろん禁物
・血糖値の上がりにくい、GI 値の低い食物を摂る


3.鉄分の過剰摂取を避ける


鉄分を過剰摂取すると体内で有害な酸化が起きるため
過剰摂取しないことで、ガンになりにくい体を作れる

(活性酸素?)



■1個のガン細胞の芽が分裂を繰り返して目に見える大きさになるまで約9年。
この9年間に「ガンにならない3つの食習慣」を取り入れれば、
発ガンのリスクを大幅に減らし、ガンを予防・撃退することが可能。


■放射能の影響による発ガンを防ぐ

 

 

院長 高橋 弘

■資格等:元ハーバード大学医学部内科准教授
       米国癌学会会員
       日本肝臓学会専門医
       日本消化器病学会専門医
       日本内科学会認定内科医
       日本臨床分子医学会評議員
       日本レーザー学会評議員
       米国消化器病学医師会評議員
       日本肝臓学会東部会評議員
       日本消化器病学会関東支部評議員
       医療法人社団 ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長
       麻布医院院長
 

Monthly Guest Talk

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ファイトケミカルについて語っている。

 


 

ファイトケミカルについて

 

https://www.youtube.com/watch?v=OyjBDa4gQD0

 

 

フィトケミカル|Youtube 検索

 

https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%83…B%E3%83%AB

 


 

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閲覧数475 カテゴリ「癌は親の仇で御座る。一族の仇で御座る」 コメント1 投稿日時2012/01/06 23:04
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