今日は定期検診と頸動脈ののエコー検査でした。
前回は1年前だか、半年前か忘れたけど、今回はプラークの石灰化の厚さが0.5ミリ程下がってた
ました。
やれやれ、とりあえず良かった。でも最近足が吊ったりしたのでもしかして動脈硬化が進み、また薬が増えるのかしらと
心配してましたが、ホッとしました。
2～3か月前からコレステロール
を排出するサプリと朝の牛乳に
おからパウダーを大さじ一杯混ぜて飲んでるのですが、体重も1キロくらい減りました。
それはこの暑さのせいで、夏やせかもしれませんが。
味噌汁も、キノコとかたくさん入れて食物繊維もよく摂っているのも効を奏してい？のかも？

とにかくこのサプリと食生活を
続けていればやがて血管内もきれいになる可能性もあるかな？
希望が見えてきました。
たた、最近の足の違和感の症状はそう安心もしてられません。
気がつかないうちにいろんなところに綻びが出来てることでしょう。
もう少し健康寿命を欲しいところです。
神よ、そこのところ宜しくお願いします。