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2020年02月24日(月) 
先月28日に定期検診の時、「この頃耳が聞こえにくくなって、目も霞むようになったのでメガネを作りました」

と言ったら、「この睡眠導入剤あまり飲まない方がいいよ」と言われて、関係があるのかしら?と思い、この日からピッタリ飲むのを止めました。

寝られなくてもいいや、頭がボケたくないしと、寝られなくても我慢していました。

前は午前2時を過ぎても寝られないときはすぐ薬を飲みましたが、今は止める意志は強いので絶対に飲みません。でも翌朝頭がしびれることもなく、(夜中に3~4回トイレに起きるけど)

最近は布団にはいると、目が眠る前の状態になり、朝7時過ぎには目がぱっちり開いて、頭も割合スッキリ起きられるようになりました。

でも、先日午前中にコーヒー飲んだらやはりなかなか眠られなくて、最近では朝から一滴もコーヒー飲んでいません。

時々のみたい誘惑にかられるけど飲みませんでした。
ても今日は散歩の途中、疲れたのでジョナサンに寄り、カフェインレスコーヒーがあったので
誘惑に刈られて飲んでしまてしまいました。

さて、今晩は寝られるかしら?
5000歩は歩いたけど。

閲覧数44 カテゴリ日記 コメント5 投稿日時2020/02/24 15:26
公開範囲外部公開
コメント(5)
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  • 2020/02/24 16:36
    zosanさん
    睡眠導入剤、難しそうですね。
    考えてみれば、睡眠導入と言うことは自然に逆らうことかもしれませんね。できることなら自然に逆らわないのが一番。飲まずに済むならそれが一番・・・、難しい所ですね。
    ほどほどに、と言うことでしょうか。。。

    ところで1枚目の写真の花は何でしょうか、梅? 桃? 
    枝ぶりには人の手が入っているようですが2色の花がきれいに咲いていますね、素晴らしいです。
    次項有
  • 2020/02/24 23:38
    > zosanさん
    梅でしょうか?いやちがうかな?遠くからでも目に入り、素敵だなと思って撮らせていただきました。
    次項有
  • 2020/02/24 23:43
    > 本荘ケイさん
    うーん、それっぽいかな?
    きれいに整えてありますね。
    次項有
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