7600歩歩いたら多分よく寝られると思いますよ。
”眠れる”と思って布団に入りましょう。
ちなみに私は普通は毎日1万歩以上歩いていますよ。
11時半から12時くらいに寝て、目が覚めるのは8時から8時半、今朝目が覚めたら8時半で、次に気が付いたら9時ちょっと前でした。
”寝よう寝よう”と思わずに寝るのが良いかもしれませんね。
散歩の途中、ホームセンターがあったので寄ってみたら、いいものを見つけました。 粗大ごみを切る何でもノコギリ。ぶラスチックやカーペット、ブリキ、傘など、小さく切れば普通にゴミに出せそうです。 あと、ポータブルガスレンジとガスボンベ。 これは、昔買ってたけど、錆びて使えないので災害用にも新しくしないといけないと常々思っているところでした。 でも、今日は歩きだしお金も持ってなかったので、今度自転車で買いにいこうと思います。 店の前には春の花がいろいろ置いてあり、眩しいほどきれいでした。 帰って歩風景を見ると7600歩歩いていました。 今晩はぐっすり寝られるといいな~。 |