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2020年05月23日(土) 
「ガッテン!のピントレ試して腰痛に(>_<)」

一昨日の夜、
ＮＨＫのテレビ番組「ガッテン!」を視ていると、
糖尿病対策に効くスローなスクワットをやっていて、
テレビに合わせて試してみました。
◎１回２０分×週２回
というのが魅力でした。

結果、
昨日朝から腰痛に苦しんでいます。
動くと痛くて動けません。(>_<)
午後のかかりつけ医受診予約もキャンセルし、
自宅で横になっていました。

今朝はなんとか動けます。
動くと痛いけど。

筋肉痛だと思うので、
湿布をペタペタ貼っています。

ガッテン!のピントレ、
よく効くと思いますよ。

【ガッテン!ピントレ】
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20181003/index.html

閲覧数538 カテゴリ日記 コメント11 投稿日時2020/05/23 14:17
公開範囲外部公開
コメント（11）
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  • 2020/05/26 11:44
    zosanさん
    > 本荘ケイさん
    ありがとうございます。

    今度は出来ました、本文の方と１文字づつつきあわせｒてみても間違いはないのですが、本文の方は文字色が変わっていません。
    ポインターを合わせると矢印ががカーソルに変わるだけでクリックしても無反応です。
    なんでやねん。。。
    次項有
  • 2020/05/26 11:59
    zosanさん
    > zosanさん
    いろいろ試してみました。
    本文のその行を白紙にコピペしてやってみても何をどうやってもそのページは開きません。

    本文の頭の矢印を除いた部分を白紙にコピペしてやってみると成功しました。
    でも、本文上で矢印を除いた部分を選択してやってみてもダメでした。

    よく分かりませんが頭の矢印がいたずらしているのではないでしょうか。

    もしよかったら、本文の矢印を消してやって見て頂けないでしょうか。
    次項有
  • 2020/05/26 12:45
    > zosanさん

    やりましたが、おんなじですねぇ。
    不思議です。

    このブログ、コロナに感染してるのかな？
    次項有
  • 2020/05/23 22:30
    あ、それ私やつています。
    ても、スロースクワット10回を3セットじやなく、10回で終わりにして、他のストレッチを10種類くらい、全部で10分間くらいですが、毎日やってます。
    次項有
  • 2020/05/23 23:32
    > ろれちゃん

    毎日ですか、スゴいですね。

    ジムに行けないから何かしないとと思ったのですが、逆効果でした。
    次項有
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