1,481万kW/2,039万kW (03/29 17:30)
72%
■バックナンバー
■RSSフィード
RSS 1.0 RSS 2.0 Atom 1.0
■このブログのURL
https://hyocom.jp/blog/blog.php?key=312291
2020年11月23日(月) 
2日目。朝食前にパイナガマビーチで朝スイム。
約150mのブイ周りスイムを7周。ほぼノンストップで泳ぎました。

8時半から朝食を食べて、9:39にバイクスタート。
この日は島一周のロングライドです。

昨日と同じ3パックで、Aグループは5名でしたが、
伊良部島を含めて140K走りたいというKさんを単独で先に行かせ、
残り3名を私が牽くことにしました。

池間島大橋を渡った展望所で集合ということでしたが、
我がグループは雪塩ミュージアムで独自に小休止したため、
一番遅く集合場所に到着し、心配されてしまいました。

池間島を回った後は、島の東海岸を南下します。
雨が降ってきました。気温が高いので寒くはないですが、
結構降っていて、道路には水たまりもできてます。

東平安名埼灯台で再集合。苔むした園地が気持ちいいです。
再出発しましたが、雨はますますひどくなり、もうビショビショ。

島南岸の「ひろちゃん食堂」で昼食。
びしょ濡れなので、店の中には入れず、外で食べました。

最後の來間島を一周して、伊良部大橋の袂に立ち寄ってから、
ホテルに戻りました。

雨でバイクがかなり汚れたので、ホテル前のシャワーで簡易洗浄。
いったん部屋で風呂に入って着替え、16時からブリックラン5K。
ようやく雨もやみ、海辺のランを楽しむことができました。

19時から「郷家」で懇親会。
宮古島トライアスロンの時にも来たところです。

島唄ライブも相変わらずでしたが、さすがにコロナ対策で、
唄者の前にはビニールカーテンがたらされ、
各自自席で手踊りをするスタイルに変わっていました。


【バイク】

走行距離 109K 走行時間 5:17 累積標高 789m
平均/最高パワー 170/444w(NP 171.9w)
平均/最高速度 27.0/61.7kph
平均/最高心拍 130/170 bpm
平均/最高ケイデンス 87/117 rpm

閲覧数236 カテゴリトライアスロン合宿 コメント0 投稿日時2020/11/23 11:05
公開範囲外部公開
コメント(0)
  • 次項有コメントを送信
    閉じる
    名前 E-Mail
    URL:
■プロフィール
走る桜島さん
[一言]
いろいろ運動してみた記録です。
■この日はどんな日
■最近のファイル
■最近のコメント
■最近の書き込み