お昼ごはんは

ずん!!

本日は、

ひさしぶりに

本町の「スパイス　スエヒロ」　です！！

ここは　やはり。。

あいがけですよね！！

うん、ばえてるな～～

3種の鶏肉のチキンカレーと

小松菜と厚揚げの豆カレーの

あいがけです♪

真ん中には　キーマも少しのってるのです

スエヒロ特製のスパイス、買って帰りましたよ

話さかのぼって

今日から、また　オンラインの朝ヨガです

 しかも、今回は　２０日間連続です

睡蓮の花 

きれいです

 アジサイも

鮮やかですね

お城、白いなぁと思って見てたけど、やっぱり工事仕立ての手前はむちゃ白い！！

朝ごはん

ハンバーグ　チーズをのせて 

トマト　キャベツとともに　トーストにのせてね 

おやつ

文明堂のカステラ、オレンジ味 

そして、

本町の

「ベーカリーランプ」にて

明日の朝用の　パン購入です～ 

また、

駅前のビルで　限定的に作られる

カレーも　食べにいきたいと思います

で

晩ごはんは　

ヘルシーに　しらすと梅と大根おろしとシソで

豆腐や漬物とともにごはんです～～

おまけ画像

さすがです、ちくわ師匠！神戸新聞に「姫路城の切手」で載ってます