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2021年06月17日(木) 
「久々のあさごのくじら」

久しぶりに、
朝来市のジム「くじら」に行って、
ウォーキングマシンで、
ちょっと歩きました。

先日入院して、
心臓カテーテル検査終わったとき、
手術室の中で主治医に、
運動しなさいと、
言われましたし、
かかりつけ医には受診のたびに、
言われています。

ということで、
今日おもいきって、
くじらに行ってきました。

私が行くお昼前は、
いつもガラガラで、
今日は私ひとりでした。
プールには数名おられたようです。

結局、
時速4キロで傾斜負荷なしで、
45分間歩いて距離は3キロ、
でした。

まあ初日だから、
こんなとこ。
この正月明けの手術後も、
ご近所を少し歩くと、
ちょっと胸が痛かったけど、
幸い今日は大丈夫でした。

写真は、
ウォーキングマシンの結果です。
残念ながら歩行3キロでは、
プリンのカロリー量は、
消費できません。

#ジム #ウォーキング #くじら

閲覧数130 カテゴリ日記 コメント7 投稿日時2021/06/17 15:46
公開範囲外部公開
コメント(7)
時系列表示返信表示日付順
  • 2021/06/17 16:51
    zosanさん
    クジラが打ち上げられたのを見に行かれたのかと思いま・・・せんでしたけど。。。

    くじらって・・・朝来に有るスポーツジムの事だったんですね。
    面白い名前のジムなんですね。
    どんな由来が有るんでしょう・・・?
    次項有
  • 2021/06/17 23:08
    > zosanさん

    外から見た建物の姿が、くじらに見えるというのが理由のようです。そう言われればそう見えます。
    次項有
  • 2021/06/17 17:10
    わが町(たつの市)には「はつらつセンター」という施設があります

    そこには運動するための器具がありますので講習を受けると

    使えるのですが私も講習は受けて許可証は持っていますがなかなか

    機会もなく行っていません。

    夕方の2キロ弱のウオーキングだけは退職した時から続けています

    9月20日で19年です元気なうちは日課として続けるつもりです。
    次項有
  • 2021/06/17 23:10
    > いぐたんさん

    継続は力なりと言いますからね。
    次項有
  • 2021/06/18 20:08
    ちかさん
    トンネルかと思った❗
    次項有
  • 2021/06/18 21:12
    > ちかさん

    隣に図書館もある。旧朝来町は関電から沢山頂いていたので、いろんな施設が揃っていました。
    次項有
  • 2021/06/18 23:52
    > ちかさん

    くじら通れるの?
    次項有
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