お昼ごはんは

ずん!!

本日は、

姫路エール飯で

予約していた

「白瀬」のわっぱ弁当を

いただきます！

今回は　たんぱく質がいっぱいの

お弁当です！！

話さかのぼって

今日のお言葉

本日も　５時半からのオンラインヨガ

明日がラストやね　50肩　だいぶ改善していてうれしいです

雨のアジサイ

近所の花 

朝ごはん

やはり鳥取の　ねばりっこ

野菜炒めとともに

麦ごはんで楽しみました

さて

雨上がりに

姫路美術館に

行くのであります

小野田さんは野里で製作活動してた人

全活動見れた感じと

姫路での活動風景の写真も興味深かったです

今日は予約制の音楽イベントやってて

音が漏れ聞こえてるのも

また良いのです

そして

先週から　船場川のほとり 

千姫の小径の 北の端辺りに オープンしたのは「ワフワフ」という

土日のみ営業　の　駄菓子屋です！！

　
ちょいと中をのぞいてきましたよ！

子供の楽しめる場所に

なってほしいですね

で

晩ごはんは　

餃子　焼いて

ビールとともに

いただきます～～

おまけ画像

さてさて、8-16日目のオンラインヨガのあとのヨガイラストをコラージュしてみた。
すんなり1発描きを信条として続けると、自分では心境の変化がわかるのであります。
オンラインで先生のデモを注視してるから、イラストは自分を描くというより理想を描いてますな

＃1万人朝ヨガチャレンジ　　＃ビリヤニキット