２日連続の猛暑日となった昨日の午後、うたた寝をしていて目が覚めたら体がだるく、夕方近くになっていたのに晩ごはんの支度をする気になれません。

それで、日が落ちてからスーパーへ行き、すぐに食べられる鴨肉のローストと温めるだけでよいメンチカツを買ってきました。手抜きです。

というわけで、昨晩の献立はこの二品と、オクラのおかかまぶし、蜆の味噌汁、佃煮と漬物という「一汁三菜」になりました。キャベツの千切りとオクラの下ごしらえ、蜆の砂抜きなどに少々手間がかかったので、手抜き度は50％くらいかな？ (^^)

『体がだるく、晩ごはんの支度をする気になれなかった』のは、うたた寝が長すぎたせいではないかと思うのです。昼寝は20～30分が適当で長くなるといけないと言われていますが、昨日は１時間以上も眠っていたようです。冷房が効いた部屋で気持ちよく寝てしまったんですね。

目覚ましをセットしておけばいいようなものですが、うたた寝というのは予測できないものですから、これは無理なことです。眠らないことがいちばんですが、コーヒーや紅茶ばかり飲むわけにもいかないし、難しいものです。結局は、常に動き回っていることでしょうかね。（笑）