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2021年07月22日(木) 
今日は、青トラ自転車部のロングライドイベントに参加しました。

荒川彩湖公園から物見山を経て、松郷峠・定峰峠・白石峠を回って、
彩湖に戻ってくる137Kのコース。先導は吉野コーチで、
参加者は私を含め3名。計4名の少人数ライドになりました。

あまり風が強くないのはいいのですが、暑さは猛烈。
冷感ネックシェードを濡らして首筋を冷やしながら走ります。

能登半島ライド明けなので、あまり無理せず、
吉野コーチのツキイチに徹して省エネ走行を心がけます。

最初の休憩地、セブンイレブン・鳩山熊井店まで40K、1時間37分。
ゆで卵とアイスで補給しました。

ここからヒルクライムセクションに入ります。まずは松郷峠を越え、
本日のメインクライム、定峰峠へ。約5K、平均斜度は5%です。

吉野コーチから、「定峰峠は頑張りましょう」と言われていたので、
ここだけは前に出て頑張りました。

峠の茶屋で一服し、白石峠へ。といっても、裏からなので、
傾斜は緩いです。表の急斜面を一気に下って、14時過ぎに、
ようやく昼食場所の「都幾の丘・高柳屋」に到着。

定番の肉汁うどんに、海老天と紅生姜天をトッピング。
さらに、稲荷寿司もつけてみました。ドリンクはアイスコーヒー。

いやー、美味い! 空きっ腹に染みわたります。
今週は能登ライドで、グルメな食生活が続いていましたが、
結局、しっかり運動すれば何でも美味しいということですね。

帰路は吉野コーチが熱中症気味で、脚が攣りまくり、悶絶。
私が代わりに先頭を牽ければよかったのですが、
能登ライドの後だったので、そこまで脚が残っておらず、
申し訳ありませんでした…


荒川彩湖公園 9:20
セブン鳩山熊井店(40K) 10:57
落合橋(64K) 12:15
定峰峠(75K) 12:55(24分休憩)
白石峠(78K) 13:35
高柳屋(94K) 14:09(30分昼食)
ローソン川島町戸守店(109K) 15:16(23分休憩)
荒川彩湖公園(137K) 17:01


走行距離 137K 走行時間 7:41 累積標高 1249m TSS 174.1
平均/最高パワー 111/421w(NP 114.4w)
平均/最高速度 22.4/56.2 kph
平均/最高心拍 109/169 bpm
平均/最高ケイデンス 78/131 rpm

閲覧数48 カテゴリ青トラバイクライド コメント0 投稿日時2021/07/22 21:36
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