今日は千葉シティトライアスロンのスプリント(SP)の部に出場しました。
今シーズンのトライアスロン最終戦です。
SPはODの半分の距離で、スイム750m,バイク20k,ラン5kの25.75K。

SPに出場するのは、トライアスロンデビュー戦だった、
昭和記念公園トライアスロン以来2回目で、実に6年ぶりです。

13時20分のスタートなので、朝9時に起きて朝食を食べ、
10時45分に車で出発。
1時間で会場に到着し、検温・受付をして、参加賞をもらい、
トランジションのセッティングを済ませても、まだ12時過ぎ。

15分ほどトランジションエリアで、同じSPに出場する、
青トラのHさんと談笑していましたが、陽射しが強いので、
日陰に移動して座り、受付の際にもらったOS-1を飲みながら、
ODに出場している青トラメンバーを応援します。

今日は朝方ににわか雨が降りましたが、その後は晴れて暑くなり、
みなさん、暑さが結構こたえている様子。

13時にスイムチェックインして、アンクルバンドをもらい、試泳。
スイム会場の稲毛の海は、透き通っているという程ではないものの、
先日の潮来のスイム会場・利根川よりは、はるかにキレイです。

13時20分から10人ずつ、10秒おきにローリングスタート。
今回は、最初のブイに一番近い内側の１列目に並びました。

13時20分にホーンの合図でビーチからスタート。
スイムは750mのコースを１周回。

曲がる地点に5つのブイがあるだけで、コースロープがないので、
しっかり方向を確認して泳ぐように心がけました。

後でGPSを確認したら、泳いだ距離が744mになっていたので、
ペースはともかく、距離はほとんどロスなく泳げたようです。

スイムアップしたら、眼鏡置き場のサングラスをピックアップして、
バイク置き場まで走ります。
これが結構長く、このトランジションで数人は抜きました。

バイクは、1周6.5Kのコースを3周。
短いので、ペース配分は考えず、とにかく全力で漕ぎます。

基本的に平坦なコースですが、急カーブやUターンがあり、
路面もイマイチで、なかなかスピードにのれません。

それでも、追い風の直線区間は40kph超えの高速巡行。
ディープホイールの威力がいかんなく発揮されました。

また、今回はDHバーにSHAKESのグリップ・pistolaを装着して、
向きも若干ハンドアップ気味にセッティングしてみました。
DHポジションがとりやすく、なかなかの好感触でした。

ほぼ抜く一方の展開でバイクを終了し、最後のランへ。
トランジションエリアから出る所で方向を間違えるミス。
事前にしっかり確認しておくべきだったと、ちょっと反省。

ランは1周2.5Kのコースを2周。
ODは4周ですから、かなり楽なはずなのですが、
今日はなぜか1周が長く感じました。

今週は右脚に違和感があり、痛みが出るのを心配していましたが、
そちらは最後まで持ってくれました。

しかし、2周目に入ったあたりで吐き気がしてきました。
もしかしたら暑さでちょっと脱水気味だったかもしれません。

それでも、残りは2K強。だましだまし何とか走り切ってゴール。
スプリントだから楽勝と思っていましたが、結構しんどかったです。

カーシェアの返却時間が迫っていたこともあり、
ゴール後はすぐに帰路につき、16時前に帰り着きました。

リザルトが出たのは３日後の水曜日の朝。
もう少し早いとありがたいのですが。

今シーズンのトライアスロンはこれで終了。
OD２戦、スプリント1戦、リレー1戦でしたが、
コロナ禍の中でこれだけ出られただけでもよかったです。

来年は定期的に大会に出て、その中で上手くリズムを作っていく、
そんなシーズンになればいいなと思います。


今回の結果は以下の通り。エイジ優勝は初めて。
今シーズンを良い形で締めくくれて嬉しいです。

スイム　 　 15'20"(48位/128人中)*エイジ3位

Ｔ１　　　 　 4'38"(32位/128人中)
バイク　　 　 31'55"( 5位/128人中)*エイジ1位
Ｔ２　　　　　 1'58"(15位/128人中）

ラン　　　 　23'02"(39位/128人中)*エイジ2位

合計　　　 　1:16'55"

総合　　 　28位/158人中
男子 　　　27位/128人中
55-59男子 　1位/20人中

(バイク)
平均/最高パワー 207/469 w（NP 194.4w）
平均/最高速度 35.5/45.1 kph
平均/最高心拍 171/176 bpm
平均/最高ケイデンス 92/109 rpm

(ラン)
平均ペース 4'37"/km
平均/最高ピッチ 193/198 spm
平均ストライド 1.12 m