お昼ごはんは

ずん!!

野里寺町の

「姫路subaco」にて

今日は　月曜日なので

「戀（れん）」の　手打ち蕎麦！！！

今日のお蕎麦は

あったかい鷄だしにお味噌の風味

そこに　湯葉と　

炙ったせせりが入ってます

季節の変わり目、うれしいなぁ

いつもより　コクとうまみが　加ってます！

おまけのポテトサラダが　また　うれしいなぁ

話さかのぼって

今日のお言葉

今日は朝ヨガチャレンジ３日目です

宿題ポーズも出来だした

朝ごはん

ポテトとベーコンの素揚げ　さらに海老フライ❣

豚肉の野菜炒め

黒豆枝豆

「ぱんだ」のバケットに

「フラン」のクロワッサン

おやつ

昨日の自転車イベントのせいか

結構

いろいろと

食べました

で

晩ごはんは　

ミルフィーユとんかつに

チーズインミンチカツ

漬物

お味噌汁とともに

「菜の花工房」の　レモンクッキー

おまけ画像

昨日の朝ヨガイラストです

自転車イベントのため４０分で離脱しましたが