お昼ごはんは

ずん!!

今日は　城北新町の

「喫茶　Rankan」で

日替わりランチは

こんな感じで

ポテトコロッケと　豚肉と茄子の味噌炒め

です

ここの　お味も　安心です

話さかのぼって

今日のお言葉

今朝は

久しぶりに

朝焼けがきれいで

太陽が昇るまでの

長い時間　広い範囲で

焼けていましたので

姫路城は

ずっと　

映えていましたよ

ちくわ師匠とともに　お話しながら

撮影を楽しみました

で、5時20分には　自宅に急行して

朝ヨガは5時45分からの30分です

今の時期は

薔薇が　きれいですね

黄色い薔薇の花言葉には

「浮気心」とか「薄らぐ愛」があるので贈るの気をつけましょう

やはり赤い薔薇の「愛してます」ってのが、大事ですよね

朝ごはん

ハムサラダ

新潟の 　ル・レクチェのバターを

トーストに塗って　美味しいです 

 野菜たっぷり豚肉スープに　新潟の柚子こしょうをね

長崎「松翁軒」の

チョコ風味カステラ　チョコラーテ

で

晩ごはんは　

新潟の　麩をいただきました

すじこん

自然薯で

麦ごはんのとろろめし

豚汁とともに　　ヘルシーやわ

黒崎枝豆味のポテチ

新潟の味、まだまだ楽しんでます

長崎物語

小笠原で作られる国産カカオで国産チョコの「TOKYO　CACAO」

これがまた独特の風味なんですよ～～

おまけ画像