お昼ごはんは

ずん!!

今日は、

暑い中の　自転車チャリチャリ

話さかのぼって

蓮の花に

ひまわり

本日も

朝６時半からの

１時間の

「親父ヨガ」！！

ヨガのあとは

姫路市野里にある

「スパイス　ハーモニー」での

モーニング‼️

飲み物を　ミックスジュースにしましたよ

ここで、相生に住んでいる　もりもりと

自転車チャリチャリ　乗ろうか！という話になって

相生と姫路のあいだ

ポタリング

そんなに距離はないんだけれど

暑くて　熱中症になりそうでした

というか　１時間休憩の時は　顔が真っ赤で

あの時は　ほぼ熱中症でしたわ

で、

今日のお昼は、

姫路市飾磨区妻鹿の

お好み焼き「えのき」です！！！

安くて　

いろんな種類があるので　豚キムチからはじまり

水分補給をしっかりしながら

いかねぎ焼き　シーチキン焼き

トマトチーズ焼き

モダン焼きと

がしがしと　いただきました！！

最後は、焼きラーメンです！！　全部美味しかったです

で、

２軒目は　姫路駅の近所で

姫路ガード下食堂」に

ここも　リーズナブルなので

やっぱり水分補給が進んで

なかなか

帰れないのでした

もりもりは

お城を観て　いろいろ感激しておりました

盆踊りなど　夏祭りの季節ですね

で

晩ごはんは　

昨日　神戸で買った　野菜や　豆腐が

調理されて

おでんも　美味しく

豚まんもいただき

ゆっくりと　寝ました

おまけ画像

「スパイスハーモニー」に謎メニューあり「南」って何？？

「ナンと違うかな？」いやネパール人の店員さんの聞いてみよう

「これ、パンプキンだよ」あ～～～「一字」足りないよ【南瓜】って書きたいのね

帰りに　なっちゃんが【南瓜】にしてあげてましたよ