熱帯夜に負けない体力をつけるため、肉を食べました。

スーパーへ行ったときは豚肉を買うつもりでした。

ところが、隣の牛肉売り場で「4割引き』と書いたステーキ用の肉（ロース）があったので、買ってしまいました。

初めはステーキにして食べるつもりでしたが、ちょっと捻って洋風丼にしてみました。

肉はステーキと同じように焼き、ご飯はターメリックで色を着けたバターライスにしました

蒸し暑い日でしたが、午後になってから散歩に出ました。

その中で見た花などの写真です。

　団地の中で咲いていたヒメジョオン（姫女苑）。雑草とは言え、美しい花です。

　その横で咲いていたネジバナ（捩花）。これは捩り方が

向日葵の一茎一花（いっけいいっか）咲きとほす　　　津田清子

真夏の太陽に向かって、大きな向日葵の花が一本の茎に一つづつ咲いている。

向日葵は夏の青空に似合う。

暑さに萎えていた気力も、この花を見ると奮い立ってくるから不思議なものだ。

下の写真を見ると、なるほど「一茎一花」で

今朝の最低気温は27.6℃、わが家では二日連続の熱帯夜になりました。

現在の気温は28.8℃ですから昨夜からほとんど変わっていません。こういうのは「高位安定型気温」とでも言えばいいでしょうか。

それに加えて湿度が高い（80％前後）から体にこたえます。

週間天気予報によると、ずっと同じような気温が続くようですからウンザリです。

栄養をしっかり摂って、この暑さに対抗しましょう。

つくったものは、酢豚、焼き餃子、春雨サラダの三品でした。大衆中華の店にありそうな定食メニューです。

簡単なものばかりですが、今日みたいに暑いと、じっくり料理する気にもなりません。

今夜も熱帯夜になりそうです。枕元に水を置いて寝るつもりです。

昨夜、暑さで目が覚めました。3時半でした。

窓は開けてあるけれど全くの無風状態、室温は28℃でした。

熱中症になってはいけないと、冷蔵庫に入れてあったスポーツドリンクをガブガブと飲み、扇風機を回して寝ました。

今から熱帯夜とは、先が思いやられます。

昨日撮った写真をパソコンで見たら　オヨヨ！　(＠_＠;)

写真の下1/4ほどが白っぽくなっています。以前にもこれに似た現象は何度かあって、そのときは完全に灰色一色で使い物にならない状態でしたが、今回のは何とかなりそうです。

これを画像ソフト（PaintShop Pro X5）で修正したのが下の写真ですが、実用上問題のない程度まで修正することができました。（これが

晩ご飯のおかずに、とりあえず一品つくりました。

胡麻油で炒めた伏見唐辛子（甘長唐辛子）とキクラゲ入りの白天を、鰹だしで煮含めただけです。

味付けは、薄口醤油を使おうが濃口醤油を使おうが、味醂を使おうが砂糖を使おうが、その家庭の流儀でいいわけです。出汁も、鰹でも出しじゃこでも昆布でもいい。ちなみに、jamjam家では鰹だしに薄口醤油と味醂で味を付

まだまだ大丈夫だろうと思って、傘を持たずに買い物に出た。

くずはモールのデパートで買い物を済ませ、モバイルでひょこむを見たら、先に書いたブログにコメントが入っていた。赤穂に住むトモダチからである。

読んでみると『いま降り出した』と書いてあったので、早めに帰ろうとバスに乗った。

途中で晩のおかずのことを考えていたら、買い足したいものが出てきたので家の近くのスーパーへ寄った。

買い足したいもののほかに、醤油が安かったので薄口と濃い口を1本づつ買いレジへ持って行ったら、レジ係のお姉ちゃんが入り口の方を指差した。

外は真