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 ＜＜絵心ありますか？
まだまだトンネルの中＞＞ 
2012年05月08日(火) 
特に夜が遅い娘たちの健康のためもあり
もちろん私の美と健康のためでもあり
買っただけで満足していたタニタ食堂のレシピを活用することにしました
その名も「量る・計る・食べるダイエット」
ぽっかぽかひろばでも、今月から「健康料理教室」を開くことになりました
ぼちぼち楽しみながらやってみます
iphoneにもシンプルダイエットをダウンロードしましたよ
あ！下の写真はおやつですけど家族にあげます(^ ^)

565kcal
ゆで豚の豆板醤ソースかけ
キャベツのちくわ入り胡麻酢和え
ワカメのみそ汁
＊本では大根のみそ汁

閲覧数785 カテゴリ日記 コメント24 投稿日時2012/05/08 18:39
公開範囲外部公開
コメント（24）
時系列表示返信表示▼日付順
  • 2012/05/12 21:24
    > すぶたさん
    うん、一品くらいであとはアレンジ
    こんにゃくも大好き(^ ^)、
    次項有
  • 2012/05/12 17:33
    すぶたさん
    無理に全部参考にしなくても
    献立のヒントにするくらいの感じがいいです。

    私もこんにゃく献立・・・レシピが増えました。
    次項有
  • 2012/05/09 08:32
    > カメキチさん
    はい
    無理なく、たくさんの種類の食材を使うように
    心がけようと思います
    たぶん夜だけかな…
    次項有
  • 2012/05/09 08:31
    いつまで続くかな？
    無理しないで！
    次項有
  • 2012/05/09 08:27
    > いろりさん
    宴会多いのはつらいねぇ
    目の前に、食べるの我慢するのは
    けっこうきついですね
    他の食事で調整するといいみたい
    次項有
  • 2012/05/09 08:25
    > ちかさん
    ここだけの話…
    次項有
  • 2012/05/09 08:25
    > ひとみさん
    期待してまちましょう～
    次項有
  • 2012/05/09 08:24
    > まつりおとこさん
    いつも準備はばっちりなんですよ～
    知識は豊富＾＾
    次項有
  • 2012/05/09 08:23
    > きやちゃんさん
    私が買ったのはいろいろのってたよ
    いろんな種類あるみたい
    お料理のバリエーションも増えるし
    うちにある材料でできるのがいいよ
    次項有
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