特に夜が遅い娘たちの健康のためもあり もちろん私の美と健康のためでもあり 買っただけで満足していたタニタ食堂のレシピを活用することにしました その名も「量る・計る・食べるダイエット」 ぽっかぽかひろばでも、今月から「健康料理教室」を開くことになりました ぼちぼち楽しみながらやってみます iphoneにもシンプルダイエットをダウンロードしましたよ あ!下の写真はおやつですけど家族にあげます(^ ^) 565kcal ゆで豚の豆板醤ソースかけ キャベツのちくわ入り胡麻酢和え ワカメのみそ汁 *本では大根のみそ汁 |