ご多分にもれず、私もお金は貯めませんがストレスを溜める性質（たち）です。

先日の日経新聞プラス１にこんな記事が掲載されていました。

以下抜粋

そんなストレスの解消法

①すぐに解消したいとき

・場所を変える　　その場を５分離れるだけで随分すっきりする

・自分なりのお守りをもつ

②付き合いを密に

・職場で”斜めの関係を”

他部署の同期や先輩など”斜めの関係”を大切にし、本音や悩みを話すといい

・社外に人脈を広げる

互いに対等な関係でいられる居場所が社外にあると、精神的につぶれにくい

・ネットを活用

できれば一度も会ったことのない匿名の人ではなく、面識のある人とメールなどで日々コミュニケーションすること。緩い関係で構わない。だれかと実際につながっている環境が重要

・「自分もＯＫ」「他人もＯＫ」な行動を心がける

自分さえ我慢すればいいという「自己犠牲」も、自分さえ良ければいいとい「自己中心」もストレスがたまる

どうですか、ストレス解消法として「ひょこむ」は最適なツールだと思いませんか?

私は一つの居場所として「ひょこむ」でストレスを解消しています。