ご多分にもれず、私もお金は貯めませんがストレスを溜める性質(たち)です。
先日の日経新聞プラス1にこんな記事が掲載されていました。 以下抜粋
そんなストレスの解消法
①すぐに解消したいとき
・場所を変える その場を5分離れるだけで随分すっきりする ・自分なりのお守りをもつ
②付き合いを密に ・職場で”斜めの関係を” 他部署の同期や先輩など”斜めの関係”を大切にし、本音や悩みを話すといい
・社外に人脈を広げる 互いに対等な関係でいられる居場所が社外にあると、精神的につぶれにくい
・ネットを活用 できれば一度も会ったことのない匿名の人ではなく、面識のある人とメールなどで日々コミュニケーションすること。緩い関係で構わない。だれかと実際につながっている環境が重要
・「自分もOK」「他人もOK」な行動を心がける 自分さえ我慢すればいいという「自己犠牲」も、自分さえ良ければいいとい「自己中心」もストレスがたまる
どうですか、ストレス解消法として「ひょこむ」は最適なツールだと思いませんか?
私は一つの居場所として「ひょこむ」でストレスを解消しています。
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