３週間ぶりにスポーツジムに行ってきました。
今日は体組成測定をしてくれました。

別表のとおり標準範囲内のど真ん中です。
体重は平均値より２ｋｇマイナス。
これはここ１年変動がありませんのでベストな状態です。
体脂肪率も２０を切っています。

もう少し筋肉が付けば言うことないのですが・・・。
我が家の食事は動物性たんぱく質が少ないのです。
家計が苦しいので・・・・。
あっ、余計なことまでしゃべってしまいました（汗）
私の悪い癖です（笑）

あと頭の体組成測定もやるとスカスカでした。
どうりで最近、漢字をよく忘れてしまったりします。
（これは嘘です）