汚れた腸が病気をつくる

―腸をクリーンにする究極的方法

バーナード ジェンセン (著)

商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
腸を軽視した現代人は腸内汚染と大腸トラブルを起こしている。腸の機能不全は万病のもと、ため込んだ汚れを一掃して正常でキレイな腸に戻してやれば、多くの病気は驚くほど回復する。30万人以上の患者を救ってきたジェンセン博士の、誰でも出来る自然な腸内浄化と健康法を紹介。
内容（「MARC」データベースより）
腸の機能不全は万病のもと、ため込んだ汚れを一掃して正常でキレイな腸に戻してやれば、多くの病気は驚くほど回復する。20万人以上の患者を救ってきた、ジェンセン博士の腸内浄化と健康法。

目次

まえがき

　「延べ三十万人以上の患者に接して、

　整腸を行わなければ健康などありえないと気付いた」

第一章　腸内汚染

　腸を軽視した現代人のツケ

　　現代人の食生活は緩慢な「自家中毒」

　　「最近の食物事情は現代人の体の不安定さに大きく影響しています。

　　人々が体調をくずしやすいのは突き詰めて行けば、

　　私たちの体を維持する為の大切な食物の

　　栽培、収穫、加工、出荷、販売の方法に問題があるからです」

　　「科学的な方法や、やせた土壌で育った食物は、人間の健康に必要なビタミン、ミネラル、酵素をろくに含んでいないのです」

　腸の管理

　誤った生活習慣

　浣腸

第二章　大腸トラブル

　便秘は老化を早め大腸ガンを誘発する

　便秘と痔

　便秘の治療と予防

　写真で見る実例

　　宿便の色々

本当の意味の宿便はこういう便秘の頑固なモノではない。

小腸、大腸の腸管壁を通じて排泄される毒素をいう。

私は便秘じゃありませんでした。

日に三、四回も排便がありました。

それでも宿便取れましたよ。

和式便器の縁に届きそうなくらい。

下痢便というほどではない、粘度の高い粘便。

二日続けて出ました。

二日で３、４㎏落ちました。

ポッコリお腹も引っ込みました。

完全栄養素健康（療）法（「生命の鎖」を成す「４６の必須栄養素」を摂ること）のお陰です。

D.E.

　細胞は死なない

　下剤について

　病気の原因

　毒まみれの大腸から脱出しよう

　入ったものが必ず出てくるとは限らない

　腸を機能させる

　結腸洗浄の経験

　便秘症の女性に多い乳ガン

第三章　腸の仕組み

　小腸

　消化・吸収

　大腸の機能

　腸内の細菌活動

　大腸の形

第四章　体内のアンバランス

　大腸の病気

　腸の機能不全は万病の元

　鼓腸および腸内ガス

　重力が及ぼす腸への影響

　横行結腸の下垂で起こる病気

　トイレについて

　　「便座式トイレ（洋式便器）こそ文明社会における発明品の中で、もっとも良くないもの」

　　「日本などへ行くと（中略）しゃがまないと用が足せない。

　　これが人間本来の正常な排泄の姿勢で、

　　体内の器官がすべて正しい位置に保たれる」

でないとイキミが余計な所に集まって大腸憩室を作りかねない。D.E.

　虹彩学と腸

　　腸の状態は目の虹彩を見ればわかる

　化学的アンバランス

　腸に必要な成分

　心構えの大切さ

　健康な生活への処方箋

第五章　腸内フローラを育てよう！

　善玉菌と悪玉菌

　劣悪な細菌叢とは？

　好酸性乳酸菌を求めて

　乳酸の価値

　好酸性乳酸菌療法

　腸の細菌叢（フローラ）

第六章　腸内革命プログラム

　総合的なアプローチ

　おなかの敵と味方

　傾斜板を使った体操

　　（下垂症と脳の神経中枢の元気回復のために）

　おすすめの体操

　腸内浄化ステップ　Ⅰ

　　十一日間排泄促進法

　　「元気の出るスープ」の作り方

　腸内浄化ステップ　Ⅱ

　　週一断食

　　断食

　　断食のやめ方

　　ニンジンジュース療法

　　スイカ療法

　　ブドウ療法

　　「若返りスープ」の作り方

　　腰湯

第七章　組織浄化法

　究極の浄化プログラム

　浄化・解毒・排泄

　大事なことは何を吸収するかです

　吸収力が弱ければ栄養失調になる

　自然の免疫システム

　サプリメントの種類

　朝食のメニュー例

　昼食のメニュー例

　夕食のメニュー例

　最高の味付け

　免疫系統

第八章　健康で生気あふれた暮らし

　生活習慣病

　世界で最も長生きした人

　　トーマス・パー（オールド・パー）

　用語解説

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便秘は万病の元です。

日本人女性の半分が便秘に悩んでいる、と聞いていましたが、

それは全世界的な悩み事のようです、特に先進国の。

ウチの近所の Y.N.ちゃん、小学三年生まで、自力で脱糞したのが

「１０回あったかなぁ～？」（お母さん・談）という、ひどい便秘。

完全栄養素健康（療）法（「命の鎖」を成す「46の必須栄養素」を摂る事）に出会って便秘は解消するは、成績は上がるは。

それまで成績は「中の中」だったのが、学年トップ。

塾の先生に強く奨められて私立へ。

「お金が掛かるから嫌だなぁ～」と思っていたけれど

そこでもトップで特待生。

結局、お金も掛かりませんでした。

男の便秘は１２０％大腸がんになる、そうも聞いています。

お酒と肉の所為です。

あなたの体は9割が細菌　微生物の生態系が崩れはじめた

アランナ・コリン

https://hyocom.jp/blog/blog.php?key=293343


医者が警鐘を鳴らす：みんなトイレの座り方を間違えている！

https://youtu.be/8yhorLKxx0M?si=uRM-JJ6mVFwIn4Tu @YouTubeより

はつらつ - Hatsuratsu

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