お昼ごはんは

ずん!!

今日は

天候も良く

海岸線が気持ちいい

爽やかな

明石ライドでした(^^)

話さかのぼって

今日も

5時半からのヨガ

そのあと

7時からの

野里朝マルシェです！

新しく参加の「tote COFEE」で

はちみつラテを飲んで

定番の

「ショーンカレー」の

美味しいカレーが

朝ごはんであります！！

混ざっていくとまた違う美味しさです

　
さ、この後は

自転車チャリチャリであります

白浜のコンビニにて　

待ち合わせして

今日は　５人で

チャリチャリします

いつもの　東二見のミニストップで

ソフト休憩したあと(^^)

海岸線を

走っていきます

この時期ですので

明石　魚住の

住吉神社に

行かないとね

藤は咲き始めていましたが

見頃は　もう少し先でしたね

能舞台もあります

そして　再び

東へ！

海沿いを

絶好の天気のなか

走るのは

気持ちよく

最高です

そして

明石港から

明石海峡大橋へ

ここで　折り返します

お昼ごはんは

「焼き肉　平和園」へ

いいですね

ユッケからはじまり

キムチ

ナムル

塩タンを

堪能した後は

上盛り合わせ

さ、久しぶりの

焼き肉に

興奮です

ハラミや　カイミノや

ホルモンなども　追加して

焼く

焼く

壺入りカルビも

焼いて

うまうま

シメは　クッパに

チャンジャ海苔巻きに

テールラーメンと

めっちゃ満足でした

こういうライドが　続けられますように！！

帰りは　自由にしました

姫路のシロトピア公園で

天候もいいので

ネモフィラとか

八重桜も

よかったですよ 

で

晩ごはんは　

朝に「野里朝マルシェ」で買った

パンを

食べるだけでなく

たけのこをいただいたので

土鍋で作った釜めし　最高に美味しかったです！！

次女ちゃんが　小笠原に行ってきた

お土産を　楽しみましたよ