蔵書の「スパイス・ブック」には
健胃、解毒、血液の循環を良くし
体を暖める作用があり鼻風邪に
効果的とあります(^-^)
これまでは、生姜といえば、薬味に摩り下ろして使うくらいだったけど、このごろグ具沢山のみそ汁や、大根サラダにも針千本に切った生姜を入れて食べます。 夕べ、それを食べたら、風邪も少し改善したみたい。 それと、お風呂上りに喉が渇くので、プレーンヨーグルトを食べたらすっきりして良いみたい。朝より、すっきりおなかに落ち着きますね。 これからは湯上りに食べようっと。 塩麹は全部食べきったので、また作らなくっちゃ。 久々の散歩で夕焼けがきれいでした。 |