今日は寒さも最高でレッスンに行くのもえい！と気合を込めなければ出られませんでした。


普段より１枚多く着て、厚いタイツに暖かズボン、に帽子もかぶって行きました。



一日家の中でこたつに入っていたい気分だけど、体が固まってしまうし、やはり体は動かした方が良いですものね。



おまけに夕方からはフォトクラブの例会もあり、レッスンの帰りに続きで
写真クラブにも顔を出し。。



でも、今日は左の腰がももにかけてなぜか痛く、レンジでチンして暖めるのを当てていると少し楽でした。冷えたのかしら？


うんと冷える日はいろんなところが痛むようになるんですね。

ポイントカードには、前回やった日付が記入してあるので、どれくらい経過
したかわかります。



１ヶ月と９日経っていたし、美容室からの年賀状を持参すると５００円引き
なので、行ってきました。



「最近、いろんな人に髪がピンクがかった紫に見えるとよく言われるのよ
染めているのはダークブラウンで、前からずっと同じものなのに。。」



「でも、出そうと思ってもこの色にはなかなかならないんですよ、いいじゃないのいい色なんだから」「そう？おかしくなければいいわ」



シャンプーからやってもらったけど、「やっぱり美容室で洗ってもらうと、
自分で洗うよりずっと

今日は、２月のデモのためのドレスを決めに小岩のドレス屋さんへ行き、５着くらい試着してみましたが、最初に決めた濃いピンクのに決めて帰りに



すごく疲れて通りを歩いてると、初回限りマッサージ４０分２５００円と
看板に書いてあったので、いったん通り過ぎたけど、また引き返して入ってしまいました。



日本語がちょっと上手くない中国人？の若い誠実そうな男性で、やってもらいましたが、すごく上手でよかったです。



首、肩、背中、腰がかなりの程度硬くてこっていますねと後で言われました。時々頭が痛くなるのは、どうやら肩や首のこりからきてるようです。


た

簡単で美味しそうだったので、一度作ってみようと思っていたのですが、
材料は葱と餅だけなので、すぐにできます。



まず、葱を３本を５ミリの斜め切りにして、フライパンにサラダ油を
（バターだったけ？）強火にして葱を敷き詰め、弱火にしてその上に半分に



切ったお餅を１０個くらい乗せて、その上からまた葱を乗せ、水大匙３をかけて蓋をし、蒸し煮する。
めんつゆを大匙３～４かけ、鰹節を３袋たっぷりかける。とろけるチーズ
を乗せる。



ひっくり返してみると、葱に焦げ目がついて美味しそう。
これも好評でした。

喪主の従兄弟が言うにはこの数年間、痛みのため常に口が歪んでいて不機嫌そうな顔をしていたけど、死に顔は本当に安らかで何年ぶりに見るきれい



なかおをしていて、息子ながら美人だったんだな～と思ったそうです。
あまりの激痛のため、ピョンピョン飛び上がっていたというから、６年間も



地獄の苦しみによく耐えたと思います。
歯はなんともなく、三叉神経だそうですが、東京の名医にかかっても治りま



せんと言われ、、薬を変えたら、痛みは少し緩和されたものの、副作用で目まいを起し、転んだりしたとか。。



この叔母さんは、昔からとても面倒見が良く、親戚中の

崔宗順、崔宗宝兄弟（バリトン、バス）と、ソプラノの森麻季のコンサートが千葉市民会館でありました。



崔さんのファンの主婦の方が崔さんの応援の友の会を作って声えかけ運動をして、この１０００人の会場を満員にしました。



崔さんは、３，１１の震災の義捐金を集めたり、チャリティコンサートとして、売上金の一部を向こう５年間被災３県出身の音楽家を志す学生に入学金



として役立ててもらおうという活動をしてるそうです。
そして、その学生の成長をみんなで見守るためにも、ゲストとして呼ぶというものです。



司会というか、いろんなお話をしてくれたのは青島広

私が上京してからずっとお世話になっていた叔母さんが、突然亡くなってしまいました。



お風呂で脳溢血だったらしいですが、８３歳は年に不足はないとはいえ、私の母より８歳も年下なのに。。



去年電話したとき、口内炎で６年も苦しみストレスがあると物凄く痛むといって声に力がないな～と感じていました。静岡から東京の病院まで見てもら



いに行ったりしていましたが、治りませんと医者に言われたので、がっかりしていました。



その病気自体では死ぬようなことはないものの、相当長いことストレスになっていたのだと思います。



１月、２月は毎日のようにどこかにお

私は夜寝つきが悪い方だと言うと、何か悩みがあるんですか？
と聞かれます。


不安病に取り付かれている人はなんと今、日本人の１０人に一人は
いるらしい。


去年の東日本大震災後は誰もそうなっているかも知れないですね。
不安をとりのぞくには座禅が良いそうですが、座禅の効用は「考え」に取り付かないことだそうです。


ひとつのことを考え出すと、次々連想が始まり在りもしないことまで本当に
起こりそうな錯覚に陥るので、座禅で小川に葉っぱが流れている絵をイメー




ジしし、今自分の中にある考えを紙に包んで丸めて葉っぱの上にのせて流していくようにするといい

そうそう、まな板の上でげんこつで叩いてから焼くともっと甘くなるそうです。


鍋物には必需品の葱ですが、仕上げに長い葱を丸焼きにしてから、５センチに切って入れると、甘みも増すし、とても美味しくなるそうです。
（始めから切らないこと）



因みに、今日は粕汁をやったのですが、最後に焼きねぎを入れたら美味しかったです。今日も始めにみじん切りしたえのきを入れたので、旨みもあって



グーでしたよ。具のサトイモはレンジで５分ほどチンしてからだと皮をむきやすいし、早く煮えるし、この方法をやってから、サトイモ料理がそれほど



めんどくさくならなくなりま

船橋きららホールにて、２０人もの人たちが出演するシャンソンコンサートに行ってきました。


我らの師匠、藁谷先生もみごとなパフォーマンスと歌で魅了してくれました。どんどん熱気を帯びてみんな素晴らしい歌を聞かせていただき、楽しみました。


歌と歌の間奏の間もその表情やしぐさ、目線など、歌ってないときの演技も
作品なのだな～と思ったものでした。


また、舞台衣装のゴージャスさも楽しめました。
歌はドラマだから存分に表現するのはなかなか難しいな～と思います。