今日はクラブのトレランツーリングで、奥武蔵を走りました。

ＳＪヘッドコーチをはじめ、先週のＵＴＭＦやＳＴＹを走った
メンバーが多いので、参加者が少ないかなと思ったのですが、
何と何と、男性６人、女性６人の総勢１２人でした。みんな強いです。

９時３０分に宮沢湖を出発。
いつものとおり、巾着田を経て、日和田山、物見山、宿谷の滝を通り、
鎌北湖の売店で折り返しの大休憩。

女性陣はドリンク・デザート系、男性陣はうどん・そば系。
私は肉そばを食べましたが、ゆずの香りが漂ってとてもおいしかったです。

帰りは、富士山(220m!)に登り、滝沢の滝を見物して、
高麗神社、聖天院を経て巾着田の売店でコーラ休憩。
最後だけはガッツリ走って宮沢湖に戻ってきました。

今日は寄り道しながらゆるランという話でしたが、
結局終わってみればしっかり２７キロ走っていました。

２日連続のトレランで、しっかり脚づくりができたと思います。
気温が高い日でしたが、木陰が気持ちよく、
滝の近くはマイナスイオンが溢れていました。
やはり山はいいですね。

クラブメンバーと話しながら楽しく走れましたし、
ＳＪコーチに登りの走り方も教わりましたし、充実の日曜日でした。