今日は、第１回富士山マラソンに参加しました。

昨年まで、河口湖マラソンとして３６回の歴史を数える大会が、
河口湖を２周するコースから、西湖を加えた周回コースに変更され、
今年から新たなマラソンに生まれ変わりました。

昨日の２３時新宿発の夜行バスで現地入り。
朝までバスの中で仮眠します。
といっても、あまりよく眠れませんでした。

辺りが明るくなってきた６時頃に、
買っておいたおにぎりをバスの中で食べて朝食。
着替えて外に出ると、冠雪した富士山が迎えてくれました。

河口湖駅で参加賞のＴシャツとサングラスを受け取り、
スタート地点に向かいます。

この大会は、ナンバーカードや計測チップは事前送付なので、
当日受付はありません。

荷物を預けさえすれば、すぐにでもスタートできる体制ですが、
寒いので、スタート地点近くの休憩所でトイレやストレッチをして
時間をつぶします。

７時３０分過ぎに荷物を預けてスタート地点に移動。
私は陸連登録のＡブロックなので、ほとんどスタートロスはありません。
しっかりカメラまでもって、マジレースでもないのに申し訳ない感じです。

この時点でもまだ気温は零下。
今日のウエアは、ファイントラックのアンダーに、
パタゴニアのウィンドシールドジャケットを重ねていますが、
スタートまでは寒いので、その上にビニール袋をかぶっていました。

７時４５分から開会式。
溝畑・元観光庁長官や、瀬古さん、有森さん、さらには、
なでしこジャパンの佐々木監督やオバマ大統領（ノッチ）に
サンプラザ中野さんなど、豪華ゲストのご挨拶。

８時１５分にスターターの菅原文太さんの号砲で、
約１万７千人のランナーが一斉にスタートしました。

今日のレースは、シーズン初戦でもあり、
３０キロまではキロ５分半（５キロ２７分３０秒）のペース走でいって、
そのあと余力があればペースアップしようと考えていました。

最初の５キロはスタートロスが７秒に、
トイレタイムや写真撮影タイムもあって、２８分２５秒。
次の５キロで２７分２３秒と、ほぼ設定ペースに乗りました。

だんだん身体も温まり、自然にペースアップして、
１５キロまでの５キロは２６分３１秒。
次の５キロはまたまたトイレタイムがあって２７分４３秒。
この大会、トイレが多いのはとても評価できる点だと思います。

それでも、２０キロの通過タイムは１時間５０分２秒と、
設定タイムから２秒しかずれていません（うーん、神業）。

２０～２５キロの区間には、コース一番の難関、１キロの急坂があります。
歩いている人も多いですが、トレイルの登りに比べれば、
まだまだ十分に走れる登りです。
ここらあたりからごぼう抜き状態になりました。
自然にペースが上がってきたので、無理に抑えることはせずに走ります。

２５キロまでの５キロは、急坂があったにもかかわらず、２５分４１秒。

ところで、今回のマラソンでは、一切補給食を持ちませんでした。
エイドで時々バナナやチョコなどをつまむ程度。
だんだん補給が少なくても走りきれるようになってきたようです。

そんな中、２５キロ過ぎのエイドに、珍しく味噌汁があったので、
「おー、これはいい」と、口をつけたら、これがアツアツで、
思いっきり口の中を火傷しました（涙）。

３０キロまでの５キロは火傷もあって、２６分４秒。
まだまだいっぱいいっぱいという感じではないので、
ここから予定通り、意識的にペースを上げていくことにしました。

ちょうどいいペースで走っている女性ランナーがいたので、
彼女と並走しながら、ペースが落ちてきたランナーを
次々にかわして走って行きます。

３５キロまでの５キロが２４分８秒。
残り７キロになったので、さらにギアを変えてペースアップ。

４０キロまでの５キロは、キロ４分半を意識して走りましたが、
ちょっと足りずに２２分５５秒（キロ４分３５秒ペース）。

４０キロを過ぎると、沿道には人が鈴なり。声援も一段と大きくなります。
最後の直線で、叫び声をあげながら激走しているランナーがいたので、
私も並走して、二人で叫び声をあげながらゴール。
ちなみに、最後の直線はキロ３分２９秒ペースでした（笑）。

ゴールタイムは３時間３８分２１秒。
激走ランナーと握手をして健闘を称えあいました。
コースを振り返って一礼。楽しく走らせてもらって感謝です。

富士山、河口湖と西湖、紅葉を眺めながら、気持ちよく走れましたし、
ペース走や、その後のビルドアップもしっかりできました。
その結果、前半１時間５５分３４秒、後半１時間４２分４７秒の
大幅なネガティブスプリットを達成。
ロードの初戦としては、いい走りができたと思います。

いよいよこれからロードシーズンが始まります。
目標レースである別府大分毎日マラソンに向けて、
これから一歩一歩ステップアップしていければと思います。