> 野獣さん
今でも十分速そうです。狙われたら逃げ切れない気がします(笑)。
ちょっと遅くなってしまいましたが、 2011年度(2011年4月~2012年3月)のランニングシーズンの総括をしたいと思います。 総走行距離 4331キロ(月間平均 361キロ) 総走行日数 308日 (月間平均 25.6日) 一走日平均 14.1キロ 昨年度に引き続き、走行距離は4000キロを突破。 ただ、一走日平均は、16.2キロから14.1キロに落ちました。 ジョグのペースを落として、無理に距離を稼ごうとしなかったからです。 その代わり、年間走行日数は、248日から308日に大幅に増加。 そのため、走行距離も4019キロから300キロ以上伸びました。 出場レースは15レース。 内訳は、フル5、ハーフ2、5キロ1、トレイル5、駅伝・リレー2。 4月 青梅高水山トレイルラン 3:16'44" 戸田・彩湖フルマラソン 3:52'48" 5月 成木の森トレイルラン 1:28'29" 6月 24時間リレーマラソン 302K 7月 富士登山競走 3:53'17" 8月 立山登山マラニック 9:19'09" 9月 小金井公園フルマラソン 3:45'01" 10月 東日本国際駅伝(1区) 17'57" しまだ大井川マラソン 3:10'57" 11月 皇居1周マラソン 20'01" つくばマラソン 2:56'13" 1月 新宿シティハーフマラソン 1:24'09" 千葉マリンマラソン 1:25'53" 3月 板橋シティマラソン 3:54'04" トレイルフルマラソンin宮沢湖 3:59'47" 昨シーズンの最大の成果は、何といっても、 7月の富士登山競走(山頂コース)の完走(3時間53分17秒)と、 つくばマラソンでのサブスリー(2時間56分13秒)達成による RGS(ランナーズ・グランド・スラム)のうちの2冠達成です。 一方、反省点は、1月の新宿シティハーフで自己ベストタイに終わり、 ハーフの自己ベストの更新ができなかったことと、 2月に左足ふくらはぎを故障して、青梅マラソンを欠場したことです。 まあ、トータルでは結構いいシーズンだったといえるでしょう。 来年度のシーズンでは、RGSの残る1冠となった、 ウルトラマラソンのサブ10達成と、 トレイルランナーのトリプルマスター達成のための、 北丹沢12時間耐久レースと日本山岳耐久レース(ハセツネ)完走を 2大目標にして頑張ります。 |