今日は、クラブの練習会のダブルヘッダーでした。

まずは午前中に駒沢公園で通常の練習会。
キロ５分３０秒ペースで公園を１７周、３７キロ。
家から往復のジョグを入れると３９キロになります。

２時３０分過ぎに一度家に戻り、遅い昼食をとり、
ひと風呂浴びて、再度、クラブのスペシャル企画、
「ナイトトレイル」に出発。
その名の通り、夜に山を走る練習会です。

今年はハセツネ（日本山岳耐久レース）に出場しようと
思っていますので、夜間走の練習は是非やりたいと
思っていました。本当にありがたい企画です。

これまで、朝暗いうちのジョグのために、ハンドライトは
使っていましたが、ヘッドライトをもっていなかったので、
この日のために「ぺツル・ミオXPベルト」を購入しました。

５時に長津田駅に集合し、準備をして出発。
最初は街灯のあるロードなので、ライトをつけなくても
問題なく走れます。

約５キロ走って、横浜市の「新治市民の森」に到着。
あたりは真っ暗です。
いよいよここからは、ヘッドライトやハンドライトを
使いながらの本格的な夜間走になります。

最初は全員で一列になって走ります。
ヘッドライトは初めて使いましたが、便利ですね。
多少路面の細かい起伏が見にくいですが、
ほとんど支障なく走れます。

３キロほど走って折り返します。
今度は一人ずつ、時間差で出発。
一人で真っ暗なトレイルを疾走するのは快感です。

２時間弱、１６キロほど走って、２０時前に長津田に
戻ってきました。

２部練で計５５キロ。よく走りました。