今日は、ハセツネ座談会に出席しました。

私の今年の大きな目標の一つが１０月の日本山岳耐久レース（ハセツネ）。
距離７１．５キロ、おまけに夜間走行という厳しいトレイルレースです。

そのための準備をどのようにすればよいか、
今日の座談会では、ハセツネのベテラン、かつ、ハセツネコースが裏庭で
コースを知り尽くしたKegさんが講師をしてくれます。
参加者は私を含め５名。いずれも今年初めてハセツネに挑戦する人達です。

コースの解説や、「黄金ペース」と呼ばれるペース配分、ウェアや装備、
水分や補給食の量、夜間走行のためのライトのセットの仕方、
ハセツネ完走のためのトレーニングの方法や、試走の時期や方法など、
大変貴重な話を伺うことができました。

午前中２時間ほどじっくり講義を受けて、昼食後には、
ハセツネコース序盤のスタート地点から入山峠までを試走。

まだウルトラマラソンのダメージが残っていて、脚が痛かったですが、
なんとか往復１４キロを無事に走り切ることができました。

このくらいで行けば当日渋滞にかからなくて済む、というペースを
身体で覚えることができたのは大きな収穫でした。

まだ本番まではかなり時間がありますので、
これから何回も試走を繰り返して、徐々に自分なりのイメージを
つくっていきたいと思います。