今日は、クラブのロングトレイル第２弾で、奥多摩５０キロ。

前回は、「１０時間走る」ことが目標でしたが、
今日は「５０キロ走る」ことが目標になります。

奥多摩駅に８時３０分に集合だったので、６時過ぎに車で家を出ました。
８時１５分頃に奥多摩駅に到着。

ＳＪヘッドコーチは１台早い電車で既に着いていましたが、
他のメンバーはみんな８時２０分着の電車でやって来ました。

今日のメンバーは、ＳＪコーチとＦコーチに、男性４名、女性３名。
支度をして、９時過ぎにスタート。既にかなり暑いです。

まずは奥多摩湖まで、奥多摩むかし道を進んでいきます。
あまり厳しい上りはなく、暑くなければ快適なトレイルです。

１時間半ほどで、奥多摩湖のほとりの「水と緑のふれあい館」に到着。
早速コーラをがぶ飲み。

ここで１５分ほど休憩し、小河内ダムの上を通って、
奥多摩湖の周りのトレイル、「いこいの路」に入って行きます。

ＳＪコーチ、「５０キロ７時間台にこだわるから、待たないよ。
今日は鬼になるよ。」といいつつ、スタスタと走り続けます。

それほど早いペースではないのですが、とにかく休みがないので堪えます。
１時間半ほど走り続け、ようやく「山のふるさと村」で一服。

お昼時なので、もってきたおにぎりを食べようとしますが、
食欲がでず、食べられません。うーん、既に内臓にきているようです。
ここでもコーラを飲んで(コーラはどんなときでも大丈夫なのです）、
身体に水をかけて冷やします。

まだ半分の２５キロに達しないので、さらに先に進みます。
麦山のドラム缶浮橋のところでちょうど２５キロ。
水不足で、浮橋も通行止めになっていました。
ここで折り返し、来た道を戻ります。

この帰りが辛かったです。
脱水気味で、吐き気に苦しめられながら走ります。

ここまでで２人が離脱。
さらに帰りのいこいの路で１人、水と緑のふれあい館で１人が離脱。
サバイバルの様相を呈してきました。

最後のむかし道は、とにかく早くゴールしたい一心で走りました。
ゴールしたときには吐き気マックスで体調は最悪。
それでも、５０キロを７時間１４分で走りきりました。

帰りは、車でいつもの温泉「阿伎留の四季」に行って汗を流し、
しばらく休憩室で寝てから帰りました。

いやー、暑い中の５０キロ、まさに「真っ白に燃え尽きた」感じでした。


奥多摩むかし道入口　 　9:04
水と緑のふれあい館　　10:25（休憩）
奥多摩いこいの路入口　10:48
山のふるさと村　　　　12:11（休憩）
麦山の浮橋　　　　　　12:50
水と緑のふれあい館　　14:50（休憩）
奥多摩むかし道入口　　16:18　

走行距離　５０キロ　走行時間　７時間１４分　累積標高　１９９８ｍ