この三連休は、がっつり遊びました。

初日の土曜日は、午前中、港区港南小プールでのスイムレッスン。
ウェットスーツを着て泳げる貴重な機会です。

メインスイムは８の字スイム。
３コースを使い、コースロープを外して８の字型に泳ぎます。
あえて交錯して、回避の仕方や乗り越え方を学びます。
鋭角ターンのための背泳ぎの活用も教えてもらいました。

普段の練習量の２倍近い2.4キロをしっかり泳いでから、
春の彼岸の墓参りへ。
墓参の後に両親や子供達と三世代で近況報告がてらの会食。

翌日の日曜日は、朝からバイクのロングライドへ。
コースは定番の、津久井湖のお気に入りカフェ「ZEBRA」往復。
しっかり走ってからの焼きたてパンとコーヒーは最高の朝食です。

往復93キロ走り、家でシャワーを浴びてから、
市川大野の本将寺で行われた、ワイン会の15周年記念会へ。

超豪華な料理と、メニューの１品１品にあわせて、
メンバーが厳選して持ち寄ったワインの数々を堪能しました。

そして今日は、飯能でトレラン。
吾野駅をスタートして、
顔振峠、エビガ坂、スカリ山、北向地蔵、巾着田、天覧山を経て、
飯能駅までの21キロ、6時間10分。
巾着田では、菜の花がきれいに咲いていました。

５名のキッズ（１年生２名、２年生、３年生、５年生）も、
しっかり走っていて、感心しました。

奥むさし旅館で汗を流した後は、飯能の格安中華「祥龍房」で、
がっつり食べて、ビールと紹興酒をたらふく飲みました。

三種目堪能した、充実した三連休でした。