今日、バイクのロングライド終了後、六本木の青トラ事務所で、
コンピュートレーナーの体験をしてきました。

まずは、ローラー台にバイクをセットし、チェックを兼ねてクルクル。
リアルタイムにペダリングの状態がグラフで表示されます。

真円に近くなるのがいいそうですが、どうしても、
横長のひょうたん型になってしまいます。
パワーが増すと、円が大きくなります。うーん、これはおもしろい。

使い方が分かったところで、バーチャルレースに挑戦。
まずはこて試しで、２キロ弱のコースから。

コースの起伏にあわせて、自動的にローラーの負荷が変わります。
レースの間も、ペダリングのモニターを見ることができます。

疲れてくると、右下がりのひょうたん型になりやすいようです。
ローラーをこぎながら修正できるのがいいですね。

さらに２レースほどやって、汗びっしょり。
いいトレーニングになりました。

パワーも平均で170Wぐらいは出ているので、
体重の３倍はクリアしています。ペダリングの効率もまずまず。
それほど悪いペダリングではない、ということを確認できました。

定期的にこうしてペダリングを科学的にチェックするといいですね。