今週は、金曜日から日曜日までの３日間で、先週走った、
ツール・ド×10000UP in Gunma の残り３コースを走ってきました。

まず、金曜日は、道の駅みなかみスタートの至仏山UPコース。
このコースはコースの一部が11/5から冬季閉鎖になるので、
それまでに走らないといけません。

金曜日の朝4時に起きて、4:20に車で出発。
みなかみインターを降りて、道の駅の近くのセブンで朝食を食べ、
道の駅みなかみを7:00にスタート。

かなり冷えるので、冬用ジャージにレインジャケットを羽織り、
シューズも冬用のブーツにして、厚手のグローブと耳当てで防寒。

最初のチェックポイントは、11.2K地点の藤原ダム。
トイレを借りようと思って管理事務所に行ったら、
「あ、ダムカード？」と言われてダムカードをもらいました。
肝心のトイレは借りられず…

藤原湖湖畔の公衆トイレで一息つき、24.7K地点の奈良俣ダムから、
みなかみ町と片品村の境にある坤六峠(こんろくとうげ)まで、
約15Kのヒルクライム。

高度を上げるにつれ木々が色づき始め、やがて道路の両側に雪が。
どうやらこの日の前日に雪が降ったようです。
一応、道は除雪されていますが、両側は真っ白です。

標高1620mの坤六峠まで登り、長い下りに入ります。
雪や凍結に気を使いつつ慎重に下り、53.4K地点の尾瀬ぶらり館へ。
2018/7に尾瀬にトレランに来た際にも立ち寄りました。懐かしい。

62.2K地点・道の駅尾瀬かたしなに着いたのが11:03。
食堂が11時から開くので、ここで昼食タイム。

尾瀬ドリームポークの肉みそをかけたジャージャーうどんに、
かき揚げとから揚げをトッピングして、1020円。
尾瀬大橋を望む展望テラスでいただきました。

後は、先週も走った花咲の湯、小住温泉、佐山ふれあい広場を通り、
14:10に道の駅みなかみにゴール。

これで、道の駅みなかみをスタート地点とするコースは全て完走。
完走証と走破の証をもらい、簡単にバイクを清掃・注油して、
車で川場村に移動。

翌日からのスタート地点・道の駅川場田園プラザにほど近い、
民宿休み石に移動し、宿泊(1泊2食付 8500円)。
18時から女将特製のもつ鍋をしっかり食べ、早々と就寝しました。


走行距離 109K 走行時間 7:09 累積標高 2582m+ TSS 215.7
平均/最高パワー 128/380w(NP 126.3w)
平均/最高速度 18.7/62.2 kph
平均/最高心拍 121/158 bpm
平均/最高ケイデンス 65/122 rpm