今週末は、信越五岳のレースの１週間前なので、
負荷の高いポイント練習はせずに、ゆるーく調整することにしました。

明日は雨が降りそうですが、今日は何とか持ちそうなので、
以前から目をつけていた奥多摩の百尋の滝に行ってみることに。

百尋の滝から川苔山（川乗山）を経て鳩ノ巣駅に降り、
駅前で名物の釜めしを食らう、というプランです。
釜めしを食べながらビールを飲みたいので、電車で行くことに。

朝にいろいろと家事をこなしてから８時１５分過ぎに家を出て、
奥多摩駅に着いたのが１０時４４分。

１１時発のバスに乗り、１５分ほどの川乗橋バス停で降りると、
すぐに百尋の滝、川苔山への登山口です。

しばらくは川沿いの川乗林道を進みます。
人気のコースですが、遅い時間なので、ほとんど登山客もいません。
川の音を聞きながら独り静かに進んでいきます。

細倉橋を渡ると、いよいよ本格的な登山道に入ります。
渓谷美を堪能しながら、ところどころで木橋を渡りつつ登ります。

スタートしてちょうど１時間で、奥多摩の名瀑、百尋の滝に到着。
美しい滝で、滝壺のすぐそばまで行けます。
もっと暑かったら水浴びしたのですが、止めておきました。

深呼吸してマイナスイオンをたっぷり吸収してから、
川苔山に向かいます。山頂までは１時間ほど。

あまり一般的でない、足毛岩の肩経由の急登ルートを通ったので、
山頂までの道ではほとんど一人でしたが、
山頂に着いたら、結構多くの登山客で賑わっていました。
残念ながらガスっていて、ほとんど展望はゼロ。

ここからは鳩ノ巣駅までずっと下りになります。
あまりスピードを出して怪我してもいけないので、
ほどほどに下って、１時間７分ほどで鳩ノ巣駅に下ってきました。

早速、駅前の「鳩の巣釜めし」に行き、お食事タイム。
おすすめの「きのこ釜めしセット(1470円)」と生ビール(570円)を注文。

まずはお通しに生ビールが運ばれてきます。
グビッ、グビッ、グビ！　うーん、まいうー！

そしてしばらくして、釜めしセットが登場。
メインのきのこ釜めしに、同じく釜に入った水炊きがドーン。

さらに、天ぷら、さしみこんにゃく、漬物、デザートと、
ボリュームたっぷりです。
大変おいしくいただきました。

食後は鳩ノ巣駅から河辺駅まで出て、「梅の湯」でまったり。
優雅な休日を楽しみました。


川乗橋登山口　11:20
百尋の滝　12:20(8分休憩)
足毛岩の肩 13:08
川苔山　13:29(3分休憩)
大根山の神　14:18
鳩ノ巣駅　14:39（鳩の巣釜めし）

走行距離　13キロ　走行時間　3:19　累積標高 1545m